7 hétköznapi étel, ami fogyaszt, és nagyon egészséges
Íme, néhány étel, ami nemcsak az egészségednek tesz jót, de még fogyaszt is!

Dia

	A savanyú káposzta tele van C-vitaminnal, így a megfázásos időszakban még hasznosabb.

A savanyú káposzta tele van C-vitaminnal, így a megfázásos időszakban még hasznosabb.

Dia

	Szintén magas a C-vitamin-tartalma a karfiolnak, és alig van benne kalória.

Szintén magas a C-vitamin-tartalma a karfiolnak, és alig van benne kalória.

Dia

	A grépfrút felgyorsítja a fogyást, és remek téli immunerősítő.

A grépfrút felgyorsítja a fogyást, és remek téli immunerősítő.

Dia

	A tojás laktató, mégsem tartalmaz rengeteg kalóriát. Magas fehérjetartalma miatt nagyon egészséges.

A tojás laktató, mégsem tartalmaz rengeteg kalóriát. Magas fehérjetartalma miatt nagyon egészséges.

Dia

	A hal is hasonló, mint a tojás: laktató, egészséges, és kevesebb kalória van benne, mint a húsokban.

A hal is hasonló, mint a tojás: laktató, egészséges, és kevesebb kalória van benne, mint a húsokban.

Dia

	A paradicsom javítja az anyagcserét, és fogyasztása számos komoly betegség megelőzésére jó.

A paradicsom javítja az anyagcserét, és fogyasztása számos komoly betegség megelőzésére jó.

Dia

	Egy karcsúsító salátával is jól lehet lakni, ha például a tojás is szerepel a hozzávalók listáján.

Egy karcsúsító salátával is jól lehet lakni, ha például a tojás is szerepel a hozzávalók listáján.

Blog.hu ajánló
Szerző: Marton Adrienn
Fotó: