Fogyókúrázol? 3 dolog, amire nem készültél fel, pedig elkerülhetetlen

Ha sikeresen megszabadultál a súlyfeleslegedtől, vagy egyelőre tart a folyamat, de már fogytál, gratulálunk, jó úton haladsz! Ám ez olyan dolgokkal is járhat, amikre nem számítasz, és amikre nem is vagy felkészülve.

Összegyűjtöttünk néhány gyakori jelenséget, ami akkor történik, ha megszabadulsz a túlsúlytól, és nem feltétlenül kellemes - de megéri bevállalni az egészséged érdekében.

A fogyás nem egyenlő az önbizalommal

Sokan úgy gondolják, hogy amint eltűnnek a plusz kilók, rögtön magabiztossá válnak majd, és automatikusan boldogabb lesz az életük. Ez azonban nem mindig van így, hiszen idő kell ahhoz, hogy megszokd az új testet, és néha nem kizárólag a túlsúly áll a problémák és az önbizalomhiány hátterében.

Bizonyára tényleg jobban érzed majd magad a bőrödben, a közérzeted is javul, és az öltözködés is könnyebb lesz, de kiderül majd, hogy melyek azok a dolgok, amikkel akkor is meg kell küzdened, ha vékonyabb vagy, és ez eleinte nem lesz egyszerű.

Megváltozhat a bőröd

Súlyvesztésnél előfordulhat, hogy a bőr nem tud maradéktalanul alkalmazkodni a változáshoz. Ezen sporttal sokat javíthatsz, hiszen ilyenkor feszesebb lesz a tested, de ha jelentős a felesleg, vagy hirtelen sokat fogysz, nem biztos, hogy a bőr tartani tudja a tempót, és megereszkedhet.

Fontos, hogy az egészséges étkezés és a rendszeres testmozgás mellett elegendő folyadékot is fogyassz, de sajnos még ez sem jelent garanciát arra, hogy nem lesznek látható jelei a fogyásnak a bőrödön.

Sértő megjegyzéseket kaphatsz

Amikor szemmel láthatóan változik az alakod, bizonyára mások is megjegyzik majd, hogy milyen sokat fogytál, vagy hogy jól nézel ki. Ezek a bókok nagyon jólesnek az embernek, de fel kell készülni arra is, hogy talán nem mindenkitől érkezik majd pozitív visszajelzés. Vannak, akik ilyenkor feljogosítva érzik magukat arra, hogy kritizálják a korábbi külsődet, ami nem lesz kellemes.

Megjelenhetnek még az irigykedők is, akik szerint nem változtál, vagy egyenesen túl sokat fogytál, és egészségtelenül nézel ki. Akárhogy is, az egyetlen dolog, ami számít, hogy te jól érezd magad a bőrödben, elégedett legyél a külsőddel, és minél többet tegyél az egészségedért!

• fogyás
• test és lélek
• beauty
• alak
• alakformálás
• fogyókúrás tévhit
• tévhit
• Terasz