Két helyet foglalt a repülőn a túlsúlya miatt, aztán lefogyott, és elképesztően jó pasi lett
Igazi hollywoodi történeteket mutatunk.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

Néhány gyöngy, és új fényében ragyog a régi, megunt pulóver »

4 eszköz, amivel mindig tökéletes tusvonalat húzhatsz, ha nincs kéznél sablon »

Így viseld a szezon legdivatosabb mintáit: a kockás csíkossal sem tabu többé »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Bár az ideális az, ha az ember elfogadja a testi adottságait, és jól érzi magát a bőrében, egy jelentős túlsúly már sajnos sok egészségügyi kockázatot is magában rejt, ezért a fogyás érezhetően javíthat az ember életminőségén.

A következő férfiak nem elégedtek meg a külsejükkel, kezébe vették a sorsukat, és hollywoodi filmbe illő kitartásuknak köszönhetően végül fantasztikus eredményeket értek el. A változásokat természetesen fotón is rögzítették: hihetetlen, de az előtte és az utána készült fotókon ugyanaz az ember szerepel.

A repülőtéren döntést hozott

Ross Gardner 177 kilogrammot nyomott, amikor szembesült túlsúlya terhével: egy útja során arra kérték, két repülőjegyet váltson magának. Ekkor döntött a változtatás mellett. Most 89 kilogramm, és csontkovácsként dolgozik, amivel másokon próbál segíteni.

Mark Ludlowot tinédzserként sokat csúfolták az iskolában, ami miatt szorongásos zavarai is voltak. Bő két év alatt körülbelül 60 kilogrammot adott le, közben pedig rájött élete céljára: most személyi edzőként dolgozik, és a hosszú távú változtatásokra motiválja az embereket.

When working towards health and fitness goals, I always tell my clients that 50% of the battle is initially making that conscious effort to change and the other 50% is maintaining these objectives long term, which can be a real challenge. It's not uncommon for people to get inpatient as they are not seeing the results they would like quickly enough so they just give up completely at the first hurdle. Speaking from experience, getting in shape is like a snowball effect ❄️. The better the results, the more motivated and determined you are to carry on bettering yourself. The initial stages can seem exasperating at times but I promise, if you stick with it, you will reap the rewards. #nevergiveup

Weight Loss Fitness/Life Coach (@transformationmark) által megosztott bejegyzés,

A 29 éves Noah Kingery túlsúlya miatt depresszióba esett, majd öngyilkosságot kísérelt meg. Ekkor már nem tűrt halasztást a változás, ezért feladta az alkoholfogyasztást, helyette a fitness megszállottja lett. 3 év alatt kemény munkával a csaknem 160 kilójáról 72 kilóra fogyott le.

3 years ago Today I took my last sip from the bottle. 3 years ago Today was the last time I chose to escape my problems momentarily to only return to the same problems even bigger. 3 years ago Today my family relationships were shattered due to selfish decisions and I had very little hope that I could climb out of the spirals of addiction. This journey has been far from easy but the moment #purpose kicked in, I chose to face life head on and have not turned back sense. Glory to God for penetrating my heart, and for having Grace in my life! #Redemption is a beautiful thing! Jeremiah 29:11 . . . #bodytransformation #fattofit #fat2fit #fitnessjourney #fitnessmotivation #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightlossinspiration #fatloss #nutritionist #nolimits #nevergiveup #impossibleisnothing #bodybuildinglifestyle #obesetobeast #bodygoals #progressnotperfection #thenandnow #noexcuses #aesthetics #shredded #lifestylechange #sober #addiction #sobriety

Nutritionist:Noah J. Kingery (@transformationaltruth) által megosztott bejegyzés,

Nathan  Priestley súlya 18 éves korában 165 kilogramm volt, ami miatt olyan mentális problémákkal küzdött, hogy az otthonát sem volt képes elhagyni, egyszer pedig öngyilkosságot is kísérelt meg. Két év és óriási eltökéltség kellett hozzá, de most mindössze 88 kilogramm, és fitness oktatóként másokat igyekszik motiválni.

A 31 éves Pasquale Brocco egyik napról a másikra hozta meg döntését az életmódváltásról. Az edzések végül olyannyira az élete részévé váltak, hogy amellett, hogy 3 kemény év alatt 135 kilogrammot leadott, végül testépítő lett.

Sometimes it's just the simple things!! Like driving a car with out my belly hitting the wheel, or going out to dinner and fitting in a booth, or maybe just bending down to tie my shoe, or even to shop somewhere besides a big and tall store, are just looking in the mirror and being proud of who I see! There's a million and one things that have changed in my everyday life besides my Appearance and health! sometimes it's the small things and being able to do everyday activities that mean the most when I was 600lbs I couldn't do a lot of things that I'm able to now!! Losing weight is hard trust me I know but being obese is an even more difficult challenge with no benefits! The choice is yours you can decided right now if you really want to make the change!! Go to my website and download your free meal guide if you need some help to get started link in my bio #anythingspossible #possiblepat #transformation #sundays #weightloss #weightlossjourney #transformforlife #workharder #getstarted #nodaysoff #fitfam #fitness #fatloss #gym #focused #teambodybuildingcom

Pasquale Brocco (@possiblepat) által megosztott bejegyzés,

Blog.hu ajánló