Tápláló, fehéríti a fogat, és alig van benne kalória
Mi az?
Rengeteget tehetsz a külsődért és az egészségedért is, ha sok epret fogyasztasz.

Nyereményjáték

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

összesen 5 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Nagyon öregít, ha nem jól teszed fel: a tökéletes füstös szemek titka »

A '90-es évek kedvenc manökenje volt: rövid fazonjai divatosabbak, mint valaha »

Mint egy négyéves kisgyerek, akkora a világ legkisebb modellje »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nemcsak finom, de nagyon hasznos is az eper. Szerencsére hamarosan szezonja lesz, ezért könnyedén kihasználhatod jótékony hatásait.

Nézd meg, az élvezeten kívül mi mindenre jó a nyár egyik legfinomabb és legillatosabb gyümölcse!

Alakformáló hatás

A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag eper hozzásegíthet az álomalak eléréséhez. Magas káliumtartalma révén befolyással van a vízháztartásodra, és segíti az izmok fejlődését. Ez az egyik legjobb méregtelenítő, valamint a vese- és májműködésre is jótékonyan hat.

Tápláló, laktató gyümölcs, és alacsony a kalóriatartalma: száz gramm eper mindössze 49 kalóriát tartalmaz. Citromlével fogyasztva még jobban felerősödik a méregtelenítő hatása, és az íze is intenzívebb lesz.

Még nem késő, hogy kihasználd a gyümölcs alakformáló tulajdonságait: ha végigcsinálsz egy eperkúrát, öt nap alatt akár két kilót is fogyhatsz, így a bikiniszezon közeledtével sem kell kétségbeesned, ha zavar a rajtad lévő kis felesleg. A kúrához itt találsz mintaétrendet.

Bőrszépítő és fogfehérítő hatás

Belsőleg fogyasztva is észrevehetően szebbé teszi a bőrt, de az eperből pakolást is készíthetsz. Nemcsak hűsít, de még a nyári nap káros sugaraitól is óv, és méregtelenítő hatása itt is érvényesül. Megakadályozza az akné kialakulását, és a már meglévő pattanásra is gyógyír lehet. Selymessé, frissé és üdévé varázsolja a bőrödet.

Tudod, hogyan alakul ki a pattanás?

A pattanások elleni védekezésben sokat segíthet, ha először mindent megtudsz a kialakulásuk okairól. Ebben segít szakértőnk.

A pofonegyszerűen elkészíthető pakoláshoz törj össze villával néhány szem epret, keverd össze egy tojásfehérjével és némi citromlével, majd hagyd az arcodon öt-tíz percig, ezután langyos vízzel öblítsd le.

Ha természetes módszerrel, házilag szeretnél árnyalatokat fehéríteni a fogaidon, szintén segíthet a villával összetört eper: hetente egyszer dörzsöld át a péppel a fogsorodat. A gyümölcsöt erre a célra már csak önmagában használd.

Egészségmegőrzés

Mivel az epernek igen magas a vitamintartalma, számos veszélyes betegség megelőzésére jó. Erősíti az immunrendszert, véd a vírusfertőzésektől, és több benne a C-vitamin, mint a narancsban. Javítja a vérkeringést, gyógyír lehet az ízületi gondokra, és csökkenti a rák kialakulásának esélyét.

A szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát is csökkenti, tisztítja a szervezetet, és az ekcéma ellen is hatásos. Semlegesíti a káros szabadgyököket, valamint helyrebillenti az anyagcserét.

Blog.hu ajánló