Véd a ráktól, megelőzi az influenzát, és ebben az 5 ételben megtalálod

Mi az?

A téli időszak egyik legfontosabb vitaminjáról van szó.

Promóció

Nyereményjáték

Nyerj közel 160 ezer forint értékű Philips szőrtelenítőt a tartósan sima bőrért! (x)

Nyerj párkapcsolati útikalauzt! A Szexbolondok illemtana című könyvet a szabad szerelem híveinek írták

Nyerj Hírhedt diktátorok asszonyai című, szórakoztató történelmi könyvet!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Meseszép, valódi igazgyöngy ékszerek különleges alkalmakra 19 900 forinttól - Ballagásra, diplomaosztóra, esküvőre (x)

Molnár Piroska igazi maffiavezér - Ilyen, amikor féltő és uralkodó férfibőrbe bújik (x)

Színezüst és -arany körömékszerek, különleges mintákkal 4500 forinttól - Gyönyörű és tartós manikűr 2 perc alatt! (x)

Folyton levert, fáradt vagy? Állandó éhség gyötör? - Candida állhat a háttérben! (x)

Emlékszel még Janikovszky Éva meséire? Most együtt élvezhetitek a gyerekeddel (x)

beauty and style

Minden nőt elcsábítanak: tündérien mutatós, fonott talpú cipők »

Egyszerű, de meseszép ruhák a Valentino tervezőjétől - Elragadó kollekció »

Szőrtelenítő krém házilag: 3 hozzávaló, és eltűnnek a pihék »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Míg nyáron a sok napsütésnek köszönhetően elegendő D-vitamin jut a szervezetbe, a téli időszakban a borús időjárás miatt ügyelni kell a megfelelő D-vitamin-pótlásra. Néhány évvel ezelőtt az orvostudomány nagyot lépett előre, amikor rájöttek, hogy ennek a vitaminnak nagy szerepe van az immunrendszer erősítésében, sőt, még a rák kialakulásának megelőzésében is, ezért már nem csupán a csontok védelmére alkalmazzák. A téli influenzajárvány előtt pedig különösen hasznos. Étrend-kiegészítő formájában is szedheted, de ha biztosra akarsz menni, fogyassz D-vitamin-tartalmú ételeket! Az alábbi finomságok mind ilyenek.

5 étel, amit ne egyél, ha tejérzékeny vagy

Nem csak a tejtermékekkel kell vigyáznod, hiszen más élelmiszerekben is lehet laktóz. Összegyűjtöttük, melyek azok az ételek, amelyek jó eséllyel ide tartoznak!