Ezért érdemes csokit enni: az édesség 3 kedvező hatása
A magas kakaótartalmú csokoládétól nemcsak a kedved lesz jobb, a bőröd is megszépül.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt egy felejthetetlen talkshow-ra az ország Janka nénijével! (x)

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

összesen 7 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Ez már megint mi? Félig kész sminket villantanak a lányok az Instagramon »

Egy fazon, ami mindenkinek jól áll: midi szoknyák 9 ezer forint alatt »

Ez a szezon legnőiesebb lábbelije: így viseld a bársonycsizmát »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Te sem tudsz nemet mondani a csokoládéra? Nem is kell! A kakaós tábla ugyanis akár kedvező élettani hatásokkal is bírhat.

Persze csak akkor, ha nem a töméntelen mennyiségű cukorral és kakaómasszával készült változatot, hanem a valódi, minőségi étcsokoládét választod, és naponta legfeljebb egy-két kockát fogyasztasz belőle. Ennyi azonban kiegyensúlyozott étrend mellett kifejezetten egészséges lehet.

Szép, bársonyos bőr

A csokoládéban úgynevezett flavonoidok találhatóak - ezek a növények fontos alkotóelemei, melyek szerepet játszanak a pigmentek termelődésében és a külső hatások elleni védelemben.

A flavonoidokat azonban az emberi szervezet is tudja hasznosítani, mivel erős antiallergének és antioxidánsok, valamint gyulladáscsökkentő hatásuk is van, így segítenek, hogy a bőröd egészségesebb és tisztább legyen. A csokoládé ráadásul elősegíti a bőr hidratáltságát is, így az puhább és rugalmasabb lesz.

Azonnal felvidít

A csokoládé hatására endorfin hormon szabadul fel a szervezetben, ami boldogságérzetet és elégedettséget okoz - ezt a tested hamar megtanulja, nem véletlen, hogy a nehezebb időszakokban vagy a menstruációs ciklus előtt, amikor a hormonszint-ingadozás miatt lehangolt lehetsz, csokoládét kívánsz.

Ha nem viszed túlzásba a fogyasztását, néhány kocka segíthet, hogy energikusabbnak és vidámabbnak érezd magad.

Ha kiegyensúlyozottabb vagy, az aktívabbá is tesz, könnyebben indulsz el otthonról, ahelyett, hogy bánatodban a tévé előtt gubbasztanál, így azt a néhány pluszkalóriát, amit egy-két kocka étcsokoládé jelent, gyorsan el is égeted majd.

Felpörgeti az anyagcserét

A csokoládéról valószínűleg nem a diétázás jut az eszedbe, pedig ésszerű mennyiségben fogyasztva, rendszeres testmozgás és változatos étrend mellett az anyagcserét is felpörgeti.

A kakaó kedvező hatással van a keringési rendszerre, segíti a szív működését, ezzel pedig a test természetes méregtelenítését is támogatja, továbbá kedvező hatással van a bélflórára. Egy amerikai tanulmány szerint azok, akik rendszeresen fogyasztanak jó minőségű, kis mennyiségű étcsokoládét, soványabbak, mint azok, akik csak ritkán, de akkor nagyobb mennyiségben esznek minőséginek nem mondható változatokat.

Blog.hu ajánló