Testtekercselés otthon, lépésről lépésre
Miért fizetnél tízezreket egy kezeléssorozatra, amikor otthon jóval olcsóbban megúszhatod? Elmondjuk, hogyan csináld!

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

A 79 éves Jane Fonda retus nélkül mutatta meg magát - Most is gyönyörű »

Képeken a H&M Erdem kollekciója! Csodás dizájner darabok »

Nem is gondolnád, milyen nőies lehet a fekete rúzs! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A testtekercselés ma már a legtöbb kozmetikai és fogyasztószalon szolgáltatásai között elérhető. Ez a kezelés centiméterekben mérhető fogyást eredményez, beindítja a zsírégetést, illetve fokozza azt, serkenti a vérkeringést, ezáltal pedig a méreganyagok kiürülését a szervezetből.

Egy kezeléssorozat általában tíz alkalomból áll, és gyakran összekötik valamilyen más kezeléssel, ultrahangos zsírbontással vagy masszázzsal. A testtekercselés azonban önmagában is hatásos, és éppen ezért otthon is elvégezheted. Az sem mellékes, hogy egyetlen kezelés árának feléből komplett kezelőszettet vásárolhatsz magadnak.

Mikor használd?

A testtekercselés remek kiegészítője a fogyókúráknak, és akkor is nagyon hatásos, ha a narancsbőrt szeretnéd eltüntetni a combodról.

Önmagában azonban senkit nem fog lefogyasztani, tehát csak kiegészítő kezelésnek jó, annak viszont nagyon hatásos. A gyorsabb eredmény miatt te is lelkesebben csinálod majd a fogyókúrát.

Hatását még inkább felgyorsíthatod, ha mozgás után vagy közben tekered be magad fóliába, illetve mellette infraszaunázol. Elvileg semmilyen káros mellékhatása nincs, de néhány dologra oda kell figyelned.

A testtekercseléshez használatos krémek és olajok maró hatásúak is lehetnek, ezért mindenképpen végezz bőrpróbát, mielőtt használni kezded őket. Két-három pénzdarabnyi területen kend be az alkarodat, majd várj egy-két órát, hogyan reagál a bőröd. Ha kicsit csíp, bizsereg, illetve bepirul, az még nem gond, mert minden ilyen krém fokozza a vérbőséget, ami ezzel jár, de ha nagyon csíp vagy viszket, akkor ne használd.

Érzékeny vagy sérült bőrön tilos használni bármilyen hasonló készítményt, és arra is ügyelni kell, hogy nyálkahártyára ne kerüljön. A menstruáció legerősebb napjain ne alkalmazz testtekercselést.

Lépésről lépésre

A testtekercseléshez szükséged lesz speciális fóliára, valamint zsírégető hatású krémre. Vehetsz kész készítményt is, melyet kifejezetten zsírégető masszázshoz vagy testtekercseléshez gyártottak, de fahéjolajat is csepegtethetsz egy kevés testápolóba. Van, aki a paprikaolajat vagy paprikakrémet használja, ez azonban annyira égethet, hogy otthon biztonsággal nem használható. A fólia 1200 forint körül kapható bioboltokban, a krémek ára két- és háromezer forint között mozog.

Győződj meg róla, hogy a bőröd hidratált - száraz, berepedezett bőrre nem szabad felkenni a zsírégető krémet, ahogyan epilálás után sem tanácsos használni. Kend be a krémmel az egész lábadat, bokától felfelé, a fenekedet, a csípődet és a hasadat. A fóliát tekerd körbe a lábadon, se túl laza, se túl szoros ne legyen. A lábad között vidd át, és a hasadat, illetve a fenekedet is tekercseld be.

Ha ezzel készen vagy, két dolgot tehetsz. Egy takaróval feküdj le egy órára, majd ha letelt, szedd le a fóliát, de a krémet hagyd fent. Tekercselve mozoghatsz is, de ezt is érdemes otthon végezni, így ha van futópadod vagy bármilyen géped, akkor bátran felállhatsz rá. Ha nincs, akkor mozgás után közvetlenül végezd a tekercselést, hogy hatékony legyen.

Az eredményhez végezd kúraszerűen, egy hónapon keresztül használd hetente háromszor. Fontos, hogy sok vizet igyál, hogy a méreganyagok kiürülése még inkább felgyorsuljon. A kezeléssorozatot meg is ismételheted, de állandó jelleggel nem szabad alkalmazni, kéthetente egyszer egy emlékeztető tekercselés viszont jót tesz a bőrnek.

Blog.hu ajánló