Nem fogod elhinni, mennyit fogyhatsz egyetlen éjszaka! Házi zsírégető krém 300 forintból
Hatékony testtekercselés.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg a baconös brownie receptjét! (x)

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Édes, gyümölcsös, és alig van benne kalória, így bűntudat nélkül fogyaszthatod ezt az italt (x)

Nyerd meg az 50 x 200 000 Ft egyikét gyermeked osztályának! (x)

Mitől alakulhat ki a mellrák, és hogyan előzhető meg? A szakértő tanácsai (x)

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

beauty and style

Ez a divatos frizura és hajfestés a legnőiesebb a szezonban »

Már megint egy idióta farmer, amiben csak felfázni lehet »

Disney-hercegnőnek öltözhet az ara, nemcsak annak érezheti magát »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fogyás a kalóriabevitelen és a mozgáson múlik, de vannak olyan praktikák, amelyek felgyorsítják a folyamatot. Ezeket igénybe veheted profi környezetben is, de van olyan, amit otthon is ki lehet próbálni.

Egy döbbenetesen hatékony házi testtekercselést mutatunk be, ami nem kerül szinte semmibe, és nem jár különösebb macerával.

Testtekercselés otthon

Ehhez az otthoni testtekercseléshez nem lesz sok mindenre szükséged, egy adag gyömbérre - porított vagy friss formában, folpackra, illetve a kedvenc testápolódra. A gyömbért egyszerűbb porított formában használni, de ha frissen reszeled, illetve krémesíted, akkor hatékonyabb. A gyömbér felpezsdíti a vér- és nyirokkeringést, a test intenzíven izzadni kezd, ami miatt akár két és fél centit is veszíthetsz az adott testtáj kerületéből.

Esemény előtt is lehet használni, de hosszabb távon, hetente egyszer-kétszer alkalmazva feszesíti a bőrt, csökkenti a narancsbőr tüneteit. Leginkább a combokra, has- és deréktájra lehet alkalmazni. Fontos, hogy előtte, közben és utána is sok vizet igyál. A procedúra nem két perc, tehát estére vagy hétvégére időzítsd.

A friss gyömbért egy aprítógépben krémesítsd, vagy reszeld le, nem elég, ha csak felaprítod. Egy evőkanálnyit keverj hozzá három-négy evőkanálnyi testápolóhoz. Ez az adag a combokra és a hasra elegendő. Utóbbi mindegy, hogy milyen. Keverd el teljesen. Fogj egy törülközőt, mártsd forró vízbe, majd csavard ki, és tedd a bőrödre olyan melegen, amilyen melegen csak el tudod viselni, majd hagyd kihűlni. Így megnyitod a pórusokat. Ezután kend be a bőrt vékony rétegben a gyömbéres keverékkel. Kicsit többet vigyél fel, mint ha testápolóznál. Nem kell bemasszírozni.

Tekerj rá folpackot, nem kell, hogy nagyon szoros legyen, nem jó, ha lassítja a keringést. Ha elkészültél a tekercseléssel, akkor hagyd fent pár órát. Melegséget, sőt, lehet, hogy forróságot fogsz érezni, de nem fog csípni vagy fájdalmat okozni. Ha végeztél, a fürdőkádban szedd le magadról, zuhanyozz le, majd hidratáld a bőrt. A fokozott vérkeringés még sokáig kitart, az eredményt másnap láthatod. 

Blog.hu ajánló