3 egyszerű trükk a feszes, kerek mellekért

Ha odafigyelsz rá, akkor sokáig megtartja formáját, és nem kell a plasztikai beavatkozáson gondolkodnod.

Nyereményjáték

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj luxuskozmetikumokat egy pár Hollóházi Porcelán fülbevalóval!

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

Az iskolakezdési stressz jelei a gyereknél - Így segíthetsz neki csökkenteni a feszültséget

Arany cipő, ezüst szoknya - 3 tipp, hogyan viseld a metálfényű ruhadarabokat

Neked mennyit ér 2 élet? Jótékonysági licit indult Erika és Jázmin megsegítésére!

beauty and style

A smink, amit a tűzijáték ihletett: készítsd el az esti ünnepségre »

Cipzáras a ruhád hátulja? Így húzd fel egyedül könnyedén »

Minden, ami egy Disney-témájú esküvőhöz kellhet, ha gyermeki a lelketek »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A keblek a nőiesség megkülönböztető jelei. Pontosan ezért kevés nő van velük megelégedve. Túl nagy, túl kicsi, nem elég feszes, nem elég kerek, és még sorolhatnánk a panaszokat.

Bár a plasztikai sebészeteken az egyik legnépszerűbb beavatkozás a mellkorrekció, jó, ha tudod, hogy rengeteg más lehetőség van a melleid szebbé tételére, mely olcsóbb és kevésbé drasztikus.

A legolcsóbb persze az, ha elfogadod a melled olyannak, amilyen, és megszereted. Ha ugyanis büszke vagy rá, akkor egész másképp fogod viselni. Persze az elfogadás mellett rengeteget tehetsz azért, hogy feszes és bársonyos legyen.

Ahhoz, hogy megőrizd a melleid ideális állapotát, nem árt tudnod, hogy mivel rontasz a helyzeten, hiszen az életmódod alapvetően befolyásolja a mellek állapotát, így a kinézetét is.

  • A mell állapotromlásának leggyakoribb oka a fogyás, jobban mondva a drasztikus fogyás. A problémát a zsírszövet csökkenése okozza, melyből a mell nagy része áll. A lecsökkent zsírmennyiségnek köszönhetően elernyed a mell, ezáltal a bőr külső felülete rugalmatlanná válik, nem tud összehúzódni és a mell új méretéhez alkalmazkodni.
  • A görnyedt válltartás a mell beeséséhez, megereszkedéséhez vezet.
  • A sportolás önmagában nem káros a mell számára, de komoly problémát okozhat, ha nem vagy elővigyázatos, és nem használsz megfelelő melltartót. Intenzív mozgás közben ugyanis a mell himbálózik, és amennyiben nincs megfelelően rögzítve, a gyengébb szövetek kissé elválnak egymástól.

3 egyszerű tipp a gyönyörű mellekért

A helyes testtartás

Először figyeld meg magad oldalról, majd vess egy pillantást a válladra, hogy eldöntsd, megfelelő helyzetben van-e, vagy nagyon előreesik.

Egy egyszerű próba segítségével eldöntheted, hogy megfelelő-e a tartásod. Vedd le a melltartódat, és tegyél egy ceruzát a mell alá, és közben ügyelj arra, hogy a szokásos testtartást vedd fel. Ha a ceruza nem esik le, akkor görnyedten tartod a hátadat.
A helytelen testtartás, bár talán nem gondolod, nagyon is romboló hatású lehet. Ha a mell egész súlyát csak a bőr tartja, a mell könnyen leenged, petyhüdt lesz, elveszíti rugalmasságát.

A helyes testtartás: a hát egyenes, a vállak nem esnek előre, de felhúzva sincsenek, a mellkas picit kinyomva, a has behúzva. Először nagyon is oda kell figyelni, hogy korrigáld a tartásodat, de később már automatikusan a helyes tartást veszed fel.

A jó melltartó

A melltartó akkor éri el a kívánt hatást - mivel ez az egyetlen dolog, ami egész nap tartja és védi a mellet -, ha megfelelő a mérete, kellőképpen igazodik, illetve, ha az anyaga jól szellőzik. Az ideális melltartó tökéletesen ráfekszik a bőrre, pántjai nem vágnak be, oldalt, illetve hátul nem húzódik fel, nem nyomja össze a mellet. A jó melltartó kiemeli a mellet, korrigálja a hibáit anélkül, hogy észrevennéd.
Bár megvannak a sztenderd méretek, márkánként eltérőek lehetnek. Próbálásnál mozogj benne, hajolj előre, hátra, emeld fel a kezed. Ha kicsúszik a melled, kényelmetlen, akkor ne vedd meg.
A mellformáló, mellnagyító melltartókat pedig hagyd meg különleges alkalmakra, mindennapos viseletre nem megfelelőek.

Ápold rendszeresen!

A mell állandóan változik a ciklusnak, a fogyókúrának és természetesen az anyaságnak köszönhetően. Éppen ezért folyamatos ápolásra van szüksége. Használj naponta kétszer bőrfeszesítő krémet. A legjobb, ha kollagéntartalmú krémet használsz, mert ez képes megkötni a nedvességet, valamint feszesíti a bőrt.
Hetente egyszer tegyél fel pakolást a mellekre és a dekoltázsra. Ehhez használhatsz speciális mellfeszesítő pakolást, de a tasakos arcpakolások is nagyon praktikusak.
Használhatsz természetes olajokat is a mellek ápolására. A legjobb a szőlőmagolaj, mely táplálja és feszesíti a bőrt, így az bársonyos és rugalmas marad.

Cikkünk Az egészséges és szép mell című könyv alapján készült.

A könyv egyebek között a következő témákat tartalmazza:
  • a legjobb mellszépítő gyakorlatok
  • a test külső-belső hidratálása
  • a megfelelő méretű melltartó kiválasztása
  • a testtartás javítása
  • egészséges, kiegyensúlyozott étrend
  • a mell feszességének javítása hidroterápiával
  • táplálék-kiegészítők
  • a túlzott napozás veszélyei.
Kiadja: Alexandra Kiadó.
Ára: 2959 forint.
A könyvet itt rendelheted meg.
Blog.hu ajánló