A táncosok így csinálják: egy trükk, amitől te is karcsúbbnak és magasabbnak tűnsz
A kecses testtartás növelheti a vonzerődet.
Az, hogy a profi táncosok mozdulatai olyan kecsesnek, a mozgásuk pedig olyan könnyednek látszik, egyáltalán nem véletlen.
A helyes testtartás sokkal vonzóbb külsejűvé tesz. Olyan trükkök következnek, amelyek segíthetnek abban, hogy a tartásod jobb legyen, ezáltal karcsúbbnak, sőt, magasabbnak tűnhetsz!
A mellkasi izmok nyújtása
Állj be az ajtóba, ezután mindkét karodat helyezd az ajtófélfára, úgy, hogy közben a belső felükkel a falfelülethez támaszkodsz. Most lépj egyet hátra! Érezni fogod, ahogyan a mellkasodnál lévő izmok nyúlnak. Próbáld ki, hogy mi történik, ha kis lépésekkel fokozatosan egyre hátrálsz.
A váll és a nyak merevsége ellen
Ez a trükk az ellentétes mozgásokra fog épülni. Vidd a jobb kezedet a fejed mögé, mialatt az egyre jobban távolodjon el a bal válladtól. A bal kezeddel viszont próbálj egyre közelebb kerülni hozzá, mintha meg akarnád érinteni. Mindezt megismételheted a másik irányba is.
A törzs erősítése
Ha a törzsed kellőképpen erős, akkor egyenesen tartod magad, és ezáltal magasabbnak tűnsz. A testtartásodon az alábbi módon is segíthetsz: feküdj le háttal, a lábaid 45 fokos szögben legyenek a talajjal. A karodat tartsd a tested mellett, a fejedet pedig hajtsd be. Öt belégzést ugyanennyi kilégzés kövesse, amihez végezz apró, pumpáló mozdulatokat. Lélegezz ki és be ugyanígy tízszer, összesen tehát százszor.
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
Nőies, alakformáló egyberuhák
Ha van rajtad egy kis súlyfelesleg, például úgy karcsúsíthatod az alakodat az öltözködéseddel, ha ilyen egyberuhákat választasz!
OLVASD EL EZT IS!
- öltözködés
- nadrág