Mehet az arcodra, de a tányérodra is...

Itt az ideje, hogy megismerkedj azokkal a gyümölcsökkel, zöldségekkel, amelyek egyszerre táplálóak és szépítenek is!

Nyereményjáték

Nyerj 20 000 forint értékű családi belépőt a Sobri Jóska Élményparkba! (x)

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 2 db játék

Ez is érdekelhet

Furcsa igényeik vannak a fesztiválokon fellépő sztároknak - Ezeket kérték a VOLT fellépői! (x)

Jól jönne egy nagyobb mobilcsomag? Komoly havidíj- és készülékvásárlási kedvezmények a Telekomtól! (x)

Fesztivál az ezerarcú városban, ahová családostul is bátran mehetsz – Szuper programok várnak! (x)

Teljesen más oldalát mutatta meg Hosszú Katinka - Ilyennek látta a fotós munka közben (x)

Mit és mennyit kell inni nyáron, hogy éber és fitt maradj? Nem csak a cukormentesség a fontos! (x)

beauty and style

3 döbbenetesen jó esküvői meghívó, amit szívesen eltesznek majd emlékbe »

Házi csodapakolás tojással a selymes és erős hajért »

11 ruha, amiben könnyű elviselni a hőséget - 10 ezer forint alatt »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ehető kozmetikumok

Citrom

Héjából hidegen sajtolt citromolajat nyernek, amely frissen illatozik – testre, lélekre egyaránt serkentően hat. Reggel érdemes belőle a dekoltázsodra szórni egy spray segítségével, arra azonban vigyázz, hogy nehogy a szemedbe kerüljön!

Narancs

A citromhoz hasonlóan a héjából narancsolajat nyernek, amelynek C-vitamin-tartalma nemcsak frissít, hanem a hangulatodat is feldobja. Többek között ezért is használják szívesen különböző tusfürdők készítéséhez. Randevú előtt az egyik legjobb illat!

Rózsa

A rózsaszirmok kivonatát sok krémhez használják, mert nyugtatja, erősíti és védi a bőrt. Tusolás után gyengéden masszírozz be egy kis rózsaolajos testápolót a bőrödbe.

Gingko

A gingkofa leveleinek kivonata véd a szabadgyökök ellen, feszesíti a bőrt, serkenti a vérkeringést, ezért található meg majdnem minden cellulit elleni készítményben. Reggel és este krémezd be a problematikus testrészeket.

Kamilla

A kamillavirág kivonata köztudottan bőrnyugtató, gyógyító, gyulladáscsökkentő hatású, így ideális ápolást nyújt a télen kiszáradt bőrnek!

Méz

Minden benne van, amire a bőrnek szüksége van: vitaminok, nyomelemek, biosavak, enzimek. Nyugtat, gyógyít, ápol, véd. A méztartalmú krémek és maszkok gyönyörű arcbőrt varázsolnak!

Tej

Ásványi anyagokat, tejsavat, -cukrot, -zsírt, -fehérjét, vitaminokat, nyomelemeket tartalmaz. A tejben fürdés szépít, a tej ugyanis serkenti a bőr sejtjeinek regenerálódását, valamint erősít és véd.

Kínai tipp:
Nem kell mást tenned, mint mértékletes étkezések mellett egy kicsit átalakítani az ivási szokásaidat. Igyál naponta 5 csésze Holdfázis-teát (a teafűre önts forró vizet, és hagyd ázni 2–5 percig), 2 csésze zöldteát, fél liter hígított savanyúkáposzta-levet és 1-1,5 liter vizet. A savanykás káposztalé serkenti az emésztést, csökkenti az étvágyat, a zöldtea arra készteti a zsírsejteket, hogy zsírt adjanak le, a Holdfázis-tea pedig aktiválja az anyagcserét, oldja a feszültséget és csökkenti az ödémákat.

Tejfürdő és mézmaszk

Bár a high-tech szépségápolás hihetetlen eredményekkel kecsegtet, miért ne kényeztethetnéd magad mégis természetes eszközökkel, jelen esetben tejjel és mézzel?

Már az ókorban is tudták, hogy a tej és a méz puhává, simává és tisztává varázsolja bőrt, akkoriban ugyanis a királynők szamártejben fürödtek és mézmaszkot hordtak. Kleopátra is tudta, mi a jó, sőt ma már tudósok is bebizonyították, hogy a tej és a méz nemcsak belülről, hanem kívülről is szépít. A tej élénkít, ami kellemes kisugárzást és jó közérzetet biztosít. A jó öreg tejecske bizony 2000 értékes alkotóelemből áll, köztük tejzsírból, tejfehérjéből és a tejsavból, de ott vannak még a létfontosságú vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek is.

A mézről kutatók kiderítették, hogy magas szőlő- és gyümölcscukor-tartalmának köszönhetően megköti a nedvességet, így megvédi a bőrt a kiszáradástól. Ezenkívül olyan fehérjéket tartalmaz, amelyek ragasztóanyagként épülnek be a bőr szerkezetébe. Ez a finom édesség serkenti a bőr vérkeringését és kisimítja a bőrt.
E két – nemcsak – szépítőszer hatására a bőröd olyan lesz, mint a selyem, ehhez viszont ma már nem muszáj literszámra tejet öntened a fürdőkádba. A kozmetikai ipar az ókor óta megtanulta kivonni a tej és a méz legértékesebb összetevőit, hogy krémek, tejporok és maszkok formájában kínálja őket.

Femina-tipp:
Te is készíthetsz szépségelixírt, amely jó ellenszere a kis ráncocskáknak és pillanatok alatt gyönyörű dekoltázst varázsol. Nem kell hozzá más, mint két evőkanál túró összekeverve 1 evőkanál enyhén fölmelegített mézzel. Jó vastagon kend föl, majd egy fél óráig hagyd hatni.

Ha a fürdővízben szeretnéd élvezni a tej és a méz jótékony hatását, akkor keverj össze két evőkanál mézet és két evőkanál jojobaolajat egy liter langyos tejjel, és öntsd a fürdővízbe! Ezután nincs más dolgod, mint élvezni az alámerülést. Egyre vigyázz: a víz ne legyen túlságosan forró, mert akkor a tej összemegy, ráadásul a vérkeringés is lelassul.

A hidratáló uborka

A tejen és a mézen kívül természetesen rengeteg más „ehető” bőrápoló készítmény létezik, mint például az uborkapakolás. Az uborkalé az arcra kenve önmagában is tápláló, frissítő hatású, de ha száraz a bőröd, akkor használj arcpakolást! Az uborkát reszeld le, és a péphez keverj margarint vagy étolajat. Ha zsíros, mitesszeres a bőröd, akkor a péphez néhány csepp citromot és élesztőt adj!
Az uborka héját is felhasználhatod a szépséged megőrzése érdekében, hiszen kiváló hidratáló és bőrnyugtató hatású. Csavard vékony pamutkendőbe és tedd a nyakad köré néhány percre. Hasonlóképpen regeneráló hatású, ha uborkaszeletekkel feded be a fáradt, ráncos bőrt, de az uborkalével átitatott vattacsomó is csodákra képes!

Fiatalító élelmiszerek

A piros bogyós gyümölcsök jót tesznek a ráncoknak, és ami még jobb hír, ezzel nincsenek egyedül. Amerikai kutatások szerint a mazsola és a szilva is rengeteg olyan anyagot, úgynevezett polyfenolokat tartalmaz, amelyek megfogják a szabadgyököket, a sejtek agresszív ellenségeit, az öregedés meggyorsítóit. Ezeken a gyümölcsökön kívül a sok béta-karotint tartalmazó sárgabarack, mangó, szamóca, sárgarépa, paradicsom, spenót és édesburgonya is véd az öregítő és egészségromboló részecskék ellen.

Jó, ha tudod!
A megfelelő vérkeringés is elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezeted megőrizze fiatalságát, hiszen enélkül lassabban jutnak el a szervekhez a tápanyagok, így felgyorsul az öregedés folyamata. Már az is nagy segítség a szervezetednek, ha elegendő E-vitamint fogyasztasz lenmag, növényi olajak, avokádó, mandula és mogyorófélék formájában. A keringésre ezenkívül jó hatással vannak a zöldségekben és a szőlőben megtalálható flavonoidok is.

Hajápoló finomságok

Az egészséges hajszálak nedvességtartalma mintegy 10%, amely azonban nagy igénybevétel esetén gyorsan kárba vész. Tengeri ásványokkal és algákkal, illetve az ezeket tartalmazó hajápoló termékekkel könnyen segíthetsz ezen, pótolhatod velük a vízhányt, de az a legjobb, ha ezt már akkor kezded, amikor a károsodás még nem nagymértékű!

A csodatevő barack

Az őszi- és sárgabarack nemcsak finoman illatozik, hanem igazi varázsló, ha egészségesen fénylő hajat szeretnél. A barackmag olaja ráadásul különösen értékes, hiszen anélkül ápol, hogy zsírozná a hajat. Ezenkívül E-vitaminban gazdag, ami természetesen véd a nap ellen. Nyáron érdemes hát kipróbálnod a barackmag-kivonatot tartalmazó samponokat, hajápoló szereket.

Élénkítő mogyorófélék

A másik lehetőség, hogy életet lehelj az elhanyagolt hajba, a különböző mogyoróféléket tartalmazó termékek használata. Ezek ugyanis zsírsavakban gazdagok, amelyek mélyen a haj belsejébe szívódnak, felélénkítve ezzel még a legrosszabb állapotban lévő hajat is.

Ha szívesen olvasnál életmódról, egészségről, fogyókúrákról, érdekel a wellness világa, itt az ideje, hogy megvásárold az Ideál Magazin júniusi számát. Ízelítő a tartalomból:

Ésszerű fogamzásgátlás
Soha többé lábgombát!
Ne izzadjunk!
Érhálóban
Szívügyünk
Neurálterápia női bajokra is
Örömteli mozgás

Olvass bele a legfrissebb szám tartalmába:
Puffasztók és apasztók »

OLVASD EL EZT IS!

Blog.hu ajánló