Ritkulni kezdett a hajad?
3 dolog, amit azonnal meg kell tenned
A hajhullás ijesztő, ne ess pánikba, inkább tárd fel és oldd meg a kiváltó okot! A három leggyakoribb probléma.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

Ilyen lenne egy esküvő, amit a Trónok harca sorozat inspirált »

Pihe-puha sálak, amikbe te is szívesen beleburkolóznál »

Táskák az utcáról: milyen darabok illenek a kabáthoz? »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Egy nő számára kevés rémisztőbb dolog létezik, mint az, amikor összefogva a haját azt veszi észre, hogy már nem olyan sűrű és erős, mint régen, esetleg a párnán talál több hajszálat a kelleténél. Ha már a fejbőröd is átsejlik, teljesen érthető, hogy kiborulsz. Ha azonban túl vagy az első pánikrohamon, próbálj meg megnyugodni, majd rájönni, mi állhat a hajvesztés hátterében.

A hajhullás genetikailag inkább a férfiakat érinti, nőket szerencsére csak egészen ritka esetekben, így valószínű, hogy a kiváltó ok valamilyen kezelhető probléma. Először is gondold át, hogy érte-e valamilyen komoly trauma mostanában a hajadat: új hajszín, dauer, eddig nem használt hajformázó.

Ha igen, a jövőben inkább hanyagold ezeket a termékeket, és valószínűleg a probléma is önmagától megszűnik. Ha arra gyanakszol, hogy valami más lehet a gond, itt van három olyan dolog, ami igen gyakran vezet hajhulláshoz.

Pótold a vitamint!

Az A-, B-, E- és H-vitamin, valamint a cink és a vas elengedhetetlenek az erős és sűrű haj megőrzéséhez. A vashiány egyébként is a nők igen nagy százalékát érinti, a menstruáció komoly megterhelést jelent a szervezetnek minden hónapban. Ebben az időszakban tehát akkor is érdemes vasat szedned, ha egyébként nem tapasztalod a hiánybetegség tüneteit, melyek a sápadtság, a fáradékonyság, a szédülékenység. A gyulladt, zsíros bőr H-vitamin-hiányt jelez, míg a fáradt szem, a romló látás hátterében legtöbbször A-vitamin-hiány áll.

Ha a hajhullás mellett valamelyik kísérő tünetet is tapasztalod, fellélegezhetsz, hiszen a probléma egész egyszerűen orvosolható, viszont nem árt minél hamarabb cselekedned, nehogy komolyabb szövődmény lépjen fel. Próbálj változtatni az étkezési szokásaidon, és szedj multivitamint. Rengeteg, kifejezetten hajerősítésre való készítményt találhatsz a drogériák polcain.

Alapos kivizsgálás

A hajhullás hátterében egészségügyi probléma is állhat, például valamilyen gyulladás vagy nőgyógyászati betegség. Egy méhen belüli ciszta például gyakran okoz hajritkulást, és, bár valószínűbb, hogy egy egyszerű vitaminhiánnyal van dolgod, menj biztosra, és végeztess el egy alapos kivizsgálást, hogy minden rendben van-e. Így kiderül, hogy szükség van-e valamilyen beavatkozásra vagy kezelésre, vagy csupán a táplálkozási szokásaidat kell megreformálni.

Elképzelhető, hogy a hormonháztartás felborulása áll a háttérben. A hajhullás nem véletlenül érinti nagyobb arányban a férfiakat, ennek kiváltó oka a túlzott tesztoszterontermelés. Ez a vegyület a női testben is megtalálható, és, ha hormonháztartásod megbolondul, az meglehetősen kellemetlen tüneteket produkálhat. Akárcsak a férfiaknál, a túlzott tesztoszterontermelés kopaszodáshoz, más területeken viszont erősebb szőrnövekedéshez vezethet, szélsőséges esetekben még a hangod is mélyülhet. Ez a probléma elsősorban változókorban érinti a nőket, de más életszakaszokban is felléphet. Kezelése elsősorban női nemi hormon bevitelével történik, azaz legtöbbször fogamzásgátlót írnak fel. Ha arra gyanakszol, hogy a hajritkulásod hormonzavarra vezethető vissza, keress fel egy szakorvost.

Frizuraváltás

Banálisnak tűnhet, de a hajhullást gyakran a nem megfelelő hajviselet okozza. Ha hajadat mindennap szoros copfba kötöd, az olyan, mintha valaki nem túl erősen, de folyamatosan húzná a hajadat, minek következtében a hajhagymák előbb-utóbb elfáradnak, és engednek a külső erőnek.

Ha ragaszkodsz a copfhoz, vagy a munkádban zavarna a leengedett haj, próbáld inkább lazán befonni a fürtjeidet, otthon pedig, ha teheted, engedd le a hajad. Ha mégis copfba fonod, ne húzd túl szorosra a hajgumit, ami lehetőleg textilbevonatú legyen, az ugyanis nem töri úgy el a hajadat, mint a hagyományosak. Az is segít, ha este, miután leengedted a hajadat, az ujjaiddal átmasszírozod a tarkódat, megemelve a hajtövedet. Ez javítja a vérellátást, és erősíti a hajhagymákat.

Extrém esetben frizuraváltás mellett is dönthetsz. Ha a homlokvonalban ritkulni kezdett a haj, mert mindig hátrafogod, akkor vágass frufrut, vagy dönts a rövid fazon mellett, hogy a hajhagymák újból megerősödjenek.

Blog.hu ajánló