A 3 leghatékonyabb narancsbőr elleni szer
Olcsók, de hatékonyak
Ha nem akarsz sok ezer forintot költeni a narancsbőr elleni harcra, akkor nézz szét az illóolajok között.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Kiegyensúlyozott otthonod lehet egyetlen kiegészítőtől - A titok a színben és mintában van (x)

16 ezer magnókazettát gyűjtöttek, és valami elképesztőt csinálnak belőle – Ettől leesik az állad! (x)

Tökéletesen hullámos hajad lesz 15 perc alatt, ha így göndöríted be (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

beauty and style

Hullahoppozd magad karcsúra: centikben is érezni fogod a hatását »

Nagy a feneke, de így tökéletes: milliók rajonganak a 26 éves lányért »

Karcsúbb derékfazon varrás nélkül: így viseld nőiesen a bő inget »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A narancsbőr hátterében számos ok húzódik meg, mégis az egyik legfontosabb, ha szeretnéd eltüntetni, hogy a keringés működését optimális szintre hozd. Ehhez több, egyáltalán nem kellemetlen módszer áll a rendelkezésedre.

Okok és következmények

A keringési rendszer megfelelő működése nélkülözhetetlen a testi-lelki egészséghez. A rendszeres masszázs - egészséges étrenddel és testmozgással ötvözve - hatékony módja a vér- és nyirokkeringés javításának, és ezáltal az egészség és az életerő megőrzésének.

A keringési rendszer két részből áll: a vérkeringést a szív, a nyirokkeringést pedig az izmok munkája irányítja.

Ez utóbbinak köszönhetően jutnak a salakanyagok a nyirokcsomókba, amelyek szűrőként működve megakadályozzák, hogy ezek a káros anyagok a véráramba kerüljenek. A nyirokcsomók a szervezet kórokozók elleni védelmében is fontos szerepet játszanak.

A rossz keringésért leggyakrabban az életmód - mozgáshiány, dohányzás, egészségtelen táplálkozás - felelős. Mivel a szervezet nem jut elég oxigénhez és friss tápanyaghoz, feléli tartalékait.

Másfelől az anyagcseretermékek és a szén-dioxid elszállításában is zavar keletkezik, ezért a méreganyagok felhalmozódnak. Mindez kimerültséghez, betegségekhez, levertséghez és nem utolsósorban narancsbőrhöz vezethet.

Göröngyök a combon

A narancsbőr általában a test párnásabb részein - a csípőn, a tomporon és a karon - jelentkezik. Noha nem feltétlenül az elhízással kapcsolatos, hiszen egészséges testsúly mellett is kialakulhat, a zsírszövetek kóros anyagcseréje miatti salakanyag-felhalmozódás okozza.

Rendszerint a rossz vérkeringés és az anyagcsere-folyamatok megváltozása áll kialakulásának háttérben.

Hatékony és olcsó megoldások

Ha látványos eredményt szeretnél elérni, egyszerre több módszert is be kell vetned. Ebbe beletartozik a táplálkozási szokások megváltoztatása is: csökkentsd az étrendben a finomított szénhidrátokat, a koffeint és az alkoholt, fogyassz több friss zöldséget-gyümölcsöt és nagyon sok folyadékot. A rendszeres testedzés is fontos, mivel hozzájárul a salakanyagok kiürítéséhez a szervezetből.

Mindezek mellett a megfelelő testápolás és néhány ősi recept is segíthet. Míg egy-egy hatékony cellulitkrémért akár 10 ezer forintot is elkérhetnek, a természetes olajok sokkal pénztárcakímélőbbek.

Ha tehát sima és egészséges bőrt szeretnél, akkor próbáld ki az alábbi keverékeket. Használd őket mindennap. Még jobb eredményt érhetsz el, ha a teljes beszívódásig masszázzsal segíted a keringés fellendülését.

Élénkítésre és méregtelenítésre a boróka, eukaliptusz, édeskömény illóolaja a legalkalmasabb, a keringés serkentésére pedig a geránium, citrom, ciprus és szantálfa olaja.

Boszorkánykonyha

A cellulitmasszázshoz a következő olajkeveréket állítsd össze:

  • 50 ml bázisolaj - legjobb a szőlőmagolaj, mely nagyon jó feszesítő
  • 6 csepp citrom
  • 4 csepp geránium
  • 4 csepp édeskömény
  • 2 csepp cédrusfa.

Szintén nagyon hatékonyak az alábbi olajok, melyek felfrissítik a bőrödet és fokozzák a vérkeringést. A bázisolajba csepegtess tetszés szerinti illóolajból 15-15 cseppet, ha hármat használsz, akkor 10-10 elég lesz.

  • Grépfrút.
  • Rozmaring.
  • Menta.
  • Zsálya.

Olajkeverék stria ellen

A már meglévő terhességi csíkokat halványíthatod az alábbi keverékkel. Ha azonban babát vársz, akkor natúr szőlőmagolajjal kenegesd a ciciket és a hasad, mert az illóolajok erős aromái árthatnak a babának.

  • 10 csepp tömjén
  • 10 csepp levendula
  • 10 csepp geránium
  • 10 ml mandulaolaj
  • 10 ml jojobaolaj
  • 10 ml búzacsíraolaj

Mindig alulról felfelé masszírozz, így is segítve a salakanyagok távozását a bőrből és a zsírszövetből. Kezdd a térdeknél és haladj a popsi irányába. Váltogasd a gyűrögető, markoló mozdulatokat paskolással és apró ütögetéssel.
 

Cikkünk A masszázs és az aromaterápia nagykönyve című könyv segítségével készült.

A masszázs és aromaterápia nagykönyve átfogó és praktikus útmutató a fej-, arc-, test- és lábmasszázshoz, valamint az aromaterápiás kezelésekhez. Több mint 1500 színes kép található az albumban az otthon végezhető masszázstechnikák elsajátításának megkönnyítésére.

Kiadja a Reader's Digest.
A könyv ára 8.990 Ft.
A könyvet itt rendelheted meg »
Blog.hu ajánló