8 erős, természetes és olcsó antioxidáns
Ősszel különösen fontos, hogy odafigyelj a tápanyagbevitelre, kapszulák helyett válaszd a természetest.

Dia


                        	A cékla igazi szupertáplálék, színanyagai antioxidánsként viselkednek, segíti a vérképzést. Eheted nyersen, turmixba téve, de akár a tepsis krumplihoz hasonlóan is elkészítheted.

A cékla igazi szupertáplálék, színanyagai antioxidánsként viselkednek, segíti a vérképzést. Eheted nyersen, turmixba téve, de akár a tepsis krumplihoz hasonlóan is elkészítheted.

Dia


                        	A spenótban található klorofill segíti a sejtek oxigénfelvételét, érdemes reggelente elkészíteni egy öregedésgátló, napindító turmixot. Rendszeres fogyasztás mellett már két hét alatt látni fogod a bőrödön a változást.

A spenótban található klorofill segíti a sejtek oxigénfelvételét, érdemes reggelente elkészíteni egy öregedésgátló, napindító turmixot. Rendszeres fogyasztás mellett már két hét alatt látni fogod a bőrödön a változást.

Dia


                        	A citromban található C-vitamin nemcsak nátha ellen hat, hanem segít megelőzni a ráncokat is, köszönhetően annak, hogy serkenti a kollagéntermelést.

A citromban található C-vitamin nemcsak nátha ellen hat, hanem segít megelőzni a ráncokat is, köszönhetően annak, hogy serkenti a kollagéntermelést.

Dia


                        	A goji bogyó szintén nagyon egészséges, C-, B1- és B3- vitamin is található benne, emellett magas a cink-, a kalcium- és a káliumtartalma. Hozzánk szárítva érkezik, de így is nagyon hatásos.

A goji bogyó szintén nagyon egészséges, C-, B1- és B3- vitamin is található benne, emellett magas a cink-, a kalcium- és a káliumtartalma. Hozzánk szárítva érkezik, de így is nagyon hatásos.

Dia


                        	Az áfonya nem tartozik a legolcsóbb gyümölcsök közé, de ha azt vesszük, hogy kevesebb mint egy doboz cigaretta áráért az ember erős, természetes antioxidánshoz jut, akkor már nem is tűnik olyan drágának. Ereje a festékanyagában rejlik. Erősíti az ereket, és nagyon jót tesz a bőrnek.

Az áfonya nem tartozik a legolcsóbb gyümölcsök közé, de ha azt vesszük, hogy kevesebb mint egy doboz cigaretta áráért az ember erős, természetes antioxidánshoz jut, akkor már nem is tűnik olyan drágának. Ereje a festékanyagában rejlik. Erősíti az ereket, és nagyon jót tesz a bőrnek.

Dia


                        	A sütőtök az őszi szezon sztárja, mind a húsában, mind a magjában található antioxidáns, az előbbiben az A-vitamin előanyaga, az utóbbiban pedig E-vitamin.

A sütőtök az őszi szezon sztárja, mind a húsában, mind a magjában található antioxidáns, az előbbiben az A-vitamin előanyaga, az utóbbiban pedig E-vitamin.

Dia

	A szőlőmagőrlemény tele van antioxidáns polifenolokkal, teheted sütibe, joghurtba, de még kávéba is. Rendszeresen érdemes fogyasztani.

A szőlőmagőrlemény tele van antioxidáns polifenolokkal, teheted sütibe, joghurtba, de még kávéba is. Rendszeresen érdemes fogyasztani.

Blog.hu ajánló
Fotó: