A legfinomabb kényeztető, regeneráló fürdők
Nincs is jobb, mint egy finom fürdő a hideg, őszi napokon. Ha még illóolajokkal is dúsítod a vizet, akkor a relaxálás garantált!

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

11 divatos frizura félhosszú hajból: csak néhány hullámcsat kell hozzá! »

Néhány gyöngy, és új fényében ragyog a régi, megunt pulóver »

4 eszköz, amivel mindig tökéletes tusvonalat húzhatsz, ha nincs kéznél sablon »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fürdés és a masszázs ellazító, terápiás hatásait már az ókori görögök és rómaiak is felismerték. Mindennapjaikban ezek a tevékenységek fontos szerepet kaptak.
Az illóolajos fürdő az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb aromaterápiás kezelési mód.

Lehet serkentő vagy lazító, a víz hőmérsékletétől, illetve a felhasznált olajok jellegétől függően. A fürdővízben az olajok táplálják a bőrt, de felszívódva és a vérkeringésbe kerülve az egész szervezetre hatást gyakorolnak, a belélegzett aroma emellett stimulálja az agyműködést, és javítja a közérzetet.

Az aromás fürdő méregteleníti a szervezetet, segít az olyan problémákban, mint a narancsbőr, ízületi merevség, általános izomfájdalom, megfázás és fejfájás. Ezenkívül rugalmassá teszi a bőrt.

A fürdővíz

A fürdővíz hőmérséklete és a kádban eltöltött idő nagy jelentőséggel bír. A hűvösebb élénkít, a meleg ellazít. A nagyon forró víz azonban nem ajánlott, mert hatására a vérerek és hajszálerek kitágulnak, a pulzus pedig felgyorsul.

A 15-20 perces fürdő elegendő, ha ennél hosszabb ideig tartózkodsz a vízben, akkor a bőröd kiázik. A különböző olajokat csak közvetlenül azelőtt csepegtesd a vízbe, hogy beleülnél.

Az olajok

Illóolajokkal lehet a legjobb aromás és gyógyhatású fürdőt készíteni. Könnyen felszívódnak, és megajándékoznak csodálatos fűszeres vagy virágos illatukkal. Ha az olajokat hígítatlanul használod, akkor filmréteget képezve úsznak a víz felszínén, és párolgásuk közben teljes mértékben átadják aromájuk jótékony hatását. Ha azt szeretnéd, hogy jobban felszívódjanak, akkor bázisolajba keverve eloszthatod őket a vízben. Használj édesmandula-, barackmag-, jojoba- vagy ligetszépe-olajat. De kipróbálhatod mézben, tejben vagy tejszínben oldva is.
A fürdőolaj elkészítéséhez keverj össze legfeljebb három illóolajat - mindegyikből öt cseppet - négy evőkanál bőrlágyító hordozóolajjal.

Lazító fürdő

Varázsold fürdőszobádat a nyugalom szigetévé, ahol kikapcsolódhatsz egy fárasztó nap után. Növényekkel növelheted a fürdőszoba oxigéntartalmát. A kádban hunyd le a szemed, lélegezz mélyeket, hagyd, hogy az illóolajok kioldják belőled a feszültséget. A fürdő végeztével bugyoláld magad puha törülközőbe, és pihenj pár percet.

Ellazító olajok

  • Bazsalikom
  • Bergamott
  • Cédrus
  • Citromfű
  • Ilang-ilang
  • Izsóp
  • Kamilla
  • Levendula
  • Majoránna
  • Rózsa

Élénkítő fürdő

Az élénkítő fürdő reggel felkészít a tevékeny napra, de jóleshet akkor is, amikor egy esti program előtt szeretnél felfrissülni. A víz legyen langyos, fürdőkesztyűvel dörzsöld át a bőrt, hogy serkentsd a vérkeringést. Végül öblítsd le magad hideg vízzel, de a fürdővizet is lehűtheted.

Serkentő olajok

  • Boróka
  • Borsmenta
  • Ciprus
  • Édeskömény
  • Eukaliptusz
  • Fenyő
  • Kakukkfű
  • Rozmaring
Cikkünk a Reader's Digest kiadó gondozásában megjelent A masszázs és az aromaterápia nagykönyve című könyv segítségével készült.

A masszázs és aromaterápia nagykönyve átfogó és praktikus útmutató a fej-, arc-, test- és lábmasszázshoz, valamint az aromaterápiás kezelésekhez. Több mint 1500 színes kép található az albumban az otthon végezhető masszázstechnikák elsajátításának megkönnyítésére.

A könyv ára: 8.990 Ft
A könyvet itt rendelheted meg!
Blog.hu ajánló