Káros a túlzott higiéné?

Míg hajdanán csak heti egyszer fürödtek, addig ma a napi akár kétszeri zuhanyzás a normális. Ezt azonban a bőrgyógyászok vegyes érzelmekkel kezelik...

Nyereményjáték

Nyerj Magyarország természeti csodái című könyvet, és ismerd meg hazánk legértékesebb kincseit!

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

2 perc alatt lett éles a látása Katának, ma már nem is tudja, milyen volt szemüvegesnek lenni (x)

Észbontó programsorozat igen neves hazai és külföldi előadókkal, amiből 300 előadás és koncert ingyenes! (x)

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

beauty and style

Salma Hayek elfelejtett öregedni – Iszonyat jól néz ki az új fotókon »

Komolyan ez a nadrág lesz a divat? Annyira nem tűnik jó ötletnek »

Így őrizd meg a nyári barnaságot még nagyon sokáig: bevált tippek »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Sok bőrgyógyász a túlzásba vitt tisztálkodás számlájára írja, hogy manapság emberek millióinak extrém száraz a bőre, pikkelyes és viszket a felső hámrétege. A bőrszárazság oka a csökkent faggyúképződés, amit legtöbbször a szappanoknak és mosakodószereknek köszönhetsz.

Jobb, ha langyos

A bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy a különböző szennyeződések rendszeres tisztálkodással - szappan nélkül is - lemoshatóak. A tisztálkodószerek nemcsak szárítják a bőrt, hanem annak vízmegkötő képességét is gyengítik.

A forró víz különösen káros, hiszen a meleg zsíroldó hatású: kioldja a bőr saját zsiradékát. Ha öt percig ácsorogsz forró vizes zuhany alatt, nagy valószínűséggel az összes lipidet "lemosod magadról". A vízminőség sem közömbös: a kemény víz jobban szárít, de ezt teszi a levegő is.

Az, hogy a bőröd simának és selymesnek, vagy mattnak és sprődnek tűnik-e, a vízháztartás függvénye. 20%-os hidratáltság - bár nem magas - már elég a rugalmassághoz, frissességhez, ha azonban a bőr felső rétegeinek víztartalma 10% alá esik - márpedig ez a helyzet száraz bőr esetében -, a hámréteg töredezettnek és pikkelyesnek tűnik.

Szükséges baktériumok

A bőr felszínét optimális esetben hydrolipid-film védi, amely biztosítja a 4,2-6,0 pH-értékű, azaz gyengén savas miliőt, ami a bőrbarát baktériumoknak nyújt táptalajt.

Ezek azok, amelyek megakadályozzák, hogy a bőr védtelenné váljon a betegségeket terjesztő kórokozókkal szemben. A baktériumok fontosak a bőrfelszínen, így eleve egészségtelenek azok a tisztálkodószerek, amelyek azt hirdetik, hogy a baktériumok 99%-át elpusztítják. A bőrnek igenis szüksége van rájuk, mint ahogy sok más egyébre is. A tisztálkodószereket ezért csak ott vesd be, ahol a bőröd valóban bepiszkolódott, vagy testszag keletkezett! Az alkáliszappanoknál kevésbé károsítják a bőrt a bőrazonos, 5,5 pH-értékű, azaz enyhén savas tisztálkodószerek, amelyek bár óvják a hydrolipid-filmréteget, a bőrfelszínt jobban szárítják.

Természetesen sem a szappanok, sem pedig a többi tisztálkodószer - ha nem viszed túlzásba a használatukat - nem károsak, de ha lehet, a fürdőhabokat tényleg kerüld! Válassz helyettük inkább a patikákban is kapható tusolóolajokat, fürdőolajokat, amelyeket eredetileg is eleve problémás, túl száraz bőrre fejlesztettek ki! A fürdőolajok "újrazsírozzák" a bőr felszínét, és egyben hidratálják is, ezért fürdés után ne töröld magad szárazra, csak óvatosan itasd fel a törülközővel a nedvességet!

Kencefice

A megfelelő bőrápolásból kihagyhatatlanok a testápoló krémek és hidratálótejek. A legjobbak a vízmegkötő anyagokat vagy glicerint tartalmazó készítmények, főként azok, amelyeket a "bőrazonos" minőségjelzővel illettek! A glicerin a bőr mélyebb rétegeibe jutva megköti a vizet, hasznos hatóanyagi pedig, mint például a gamma-linolénsav, a hámréteg védekezőképességét növelik.

Hármas védelem

A bőrt három tényező védi a kiszáradástól: vízmegkötő képessége, karbamid-tartalma, illetve a lipidek, azaz a bőr zsiradékai, amelyek a hámsejtekben természetes vízmegkötő barikádot képeznek. Emellett fontos még a hydrolipid-film is, vagyis az a vékony védőréteg, ami vízből és zsírfélékből képződik a bőr felszínén.

Vitaminokkal a szép bőrért

E-vitamin

Védi a sejteket a szabad gyököktől, amelyek az UV-sugárzás révén támadják meg az egészséges hámsejteket. Ám a bőr természetes vitamintartalma nem mindig elég, főként akkor nem, ha szoláriumozol vagy napozol. Fontos, hogy védd a bőröd, ehhez azonban már az 50%-kal megemelt E-vitamin-tartalmú krém is elég, ráadásul ezek a készítmények nemcsak bejuttatják a bőrbe a vitamint, hanem serkentik is azok termelődését.

C-vitamin

Stabilizálja a kollagént, és segíti a sejtek megújulását. A C-vitamin-tartalmú krémek javítják a bőr szerkezetét, és kisimítják az apróbb ráncokat.

A-vitamin

Szabályozza a sejtosztódást, illetve közvetve elősegíti a bőr megújulását. Kis adagban is nagyon hatékony, túladagoláskor viszont bőrpírt okoz. Az A-vitamint mikrokapszulákba csomagolják, így a bőr mélyebb rétegeibe is képes behatolni, ránctalanít, és kisimítja a kültakaró egyenetlenségeit.

Blog.hu ajánló