2 filléres, extra hatékony öregedésgátló módszer
Házi változatban
Nem kell tízezreket költened a kozmetikai szalonban, elég, ha beszerzel néhány üvegcse illóolajat.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

Minden őszi divatfotón felbukkan ez a sapka: te is viselni fogod? »

Isteni puding, ami nem hogy hizlal, de egyenesen fogyaszt »

Ilyen lenne egy esküvő, amit a Trónok harca sorozat inspirált »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Mivel az idő elég barátságtalanra fordult, kirándulás és buli helyett vedd be magad a fürdőszobába, és kényeztesd magad egy kicsit. Egy alapos arckezelés csodákat tesz majd a bőröddel.

A mélytisztító arcgőzölés

Az illóolajokkal végzett arcgőzölés rendkívül hatásos tisztító kezelés. A gőz fokozza a verejtékezést, egészen mélyen kitisztítja a pórusokat, és elősegíti a szervezetben felgyülemlett salakanyagok és mérgek távozását. Emellett fellazítja az elhalt sejteket, amik ily módon már könnyen eltávolíthatóak, és hidratálja a bőrt.

Ne alkalmazz az arcgőzölést, ha nagyon érzékeny vagy hajszáleres a bőröd, mert súlyosbítja ezek tüneteit, és kerüld a kezelést gyulladás esetén is. Ezektől eltekintve a heti egyszeri arcgőzölés nagyon jót tesz minden bőrtípusnak, különösen a zsíros bőrnek.

Ma már otthoni használatra is kaphatóak speciális arcszauna készülékek, de szinte ugyanolyan hatásos, ha egy forró vizes edény fölé hajolva letakarod törülközővel a fejedet.

Amire szükséged lesz

  • arcgőzölő készülék vagy forró vízzel teli tál
  • nagy törülköző
  • bőrtípusodnak megfelelő illóolaj

Készítsd elő az arcgőzölőt vagy a forró vizes tálat, valamint egy nagyobb törülközőt. Attól függően, hogy milyen erős aromát szeretnél, adj 5-10 csepp illóolajat a vízhez. Hajolj a forró vizes tál fölé, és borítsd a fejedre a törülközőt. A szemedet tartsd lehunyva, de vigyázz, nehogy túl közel hajolj közben a vízhez. Ha az illóolajok páráját túl erősnek találod, néhány percre emeld fel a fejed, amíg az illóanyagok egy része elpárolog.

Öt percig gőzöld az arcod, majd töröld meg, és hagyd lehűlni. Ezután permetezz rá hideg vizet, hogy az tovább hűsítse a bőrt és lezárja a pórusokat. Várd meg, amíg megszárad az arcod. Végül kend be könnyű hidratálókrémmel, de a gőzölés egy pakolás tökéletes alapja is lehet.

Olajok minden bőrtípusra

  • Normál bőrre: citrom, édeskömény, kamilla, geránium.
  • Száraz bőrre: ilang-ilang, rózsa, levendula, izsóp, jázmin.
  • Zsíros bőrre: cédrus, boróka, zsálya, tömjén.

Öregedésgátló arcmasszázs

Az arcmasszázs ellazítja az idegeket és az izmokat, serkenti a vérkeringést és a nyirokrendszer működését, javítja a bőr tónusát, és segít a felhalmozódott méreganyagok eltávolításában. Az arcmasszázst saját magadon is alkalmazhatod, de sokkal egyszerűbb, ha egy barátnőddel gyakoroljátok egymáson.


A masszázshoz szükséged lesz a bőrtípusnak megfelelő illó- és bázisolaj keverékére. Kitűnő hordozóolaj a szőlőmagolaj. Egy csepp illóolajat adj egy teáskanál bázisolajhoz.

Lépésről lépésre

Alaposan tisztítsd meg az arcbőrt, radírozd le, és gőzölheted is a fent leírt módon. Olajozd be az ujjvégeidet, és körkörös, simító mozdulatokkal haladj az arc alsó részétől a fejtető felé, kikerülve a szem közvetlen környékét. A mozdulatokat többször ismételd, a nyomás fokozatos növelésével.

Helyezd vízszintesen az ujjaidat a homlokra, ha szükséges, használj még egy kevés olajat. Többször simítsd végig a homlokot a halánték irányába. A mozdulat közben érezni fogod a bőr és az izmok alatt a koponya csontjait. Következő lépésben az orr két oldalára helyezd az ujjaidat. Húzd őket néhányszor felfelé és az arc széle felé, kisebb nyomást gyakorolva, mint a homlok esetében.



A két mutatóujj segítségével végezz körkörös mozdulatokat az orr teljes hosszában. Vigyázz, hogy közben nehogy elzárd az orrüreget. Utána haladj végig körkörös mozdulatokkal az áll és a száj környékén, az ajkak kikerülésével.

Fejezd be a masszázst ugyanolyan mozdulatokkal, mint ahogy elkezdted, finoman végighaladva az arcon. A nyomást folyamatosan csökkentsd, végül engedd el az arcot. A masszázs befejezése után javasolt egy picit relaxálni.
 

Cikkünk Az aromaterápia
bibliája
című könyv alapján készült.

Ajánljuk neked ezt a könyvet, ha érdekel, hogyan választhatod ki és használhatod az illóolajokat az egészség, a szépségápolás és a jó közérzet megőrzése érdekében. Minden szükséges tudnivalót megtalálhatsz a bőrápolási kezelésekről, a masszázstechnikákról, a parfümkészítés titkairól. Ezenkívül remek tippeket ad a hétköznapi betegségek egyszerű gyógymódjairól, valamint a meditációk formáiról. A könyv ismerteti 68 általánosan használt és egzotikus illóolaj részletes leírását. Így mindent megtanulhatsz azok jellemzőiről, terápiás tulajdonságairól, valamint alkalmazásuk esetleges ellenjavallatairól.

Kiadja az Alexandra Kiadó.
Ára 3699 forint.
A könyvet itt rendelheted meg.
Blog.hu ajánló