3 nap alatt éveket fiatalodhatsz - Cukordetox diéta
A cukor nemcsak plusz kilókat, de ráncokat, aknét és számos más bőrproblémát okoz.
A finomított cukor igazi méreg, egészségtelen, és nincs rá szüksége a szervezetnek semmilyen formában, legyen szó fehér vagy barna cukorról, fruktózról, glükózszirupról és számtalan formájáról.
A cukor egészségtelen, ezért a bőrnek is árt, amely a túlzott szénhidrátfogyasztás miatt nem tudja olyan jól ellátni a védelmi funkcióját, így könnyebben kaphat az ember aknés fertőzést, hamarabb léphet fel irritáció.
Arról nem is beszélve, hogy a cukor miatt a kollagénrostok veszítenek feszességükből, ezáltal a ráncok hamarabb jelentkeznek, mélyebbek lesznek, a bőr petyhüdtebbé válik, könnyebben alakul ki vízhiány.
Tehát nemcsak az alakod, de bőröd is megsínyli, ha túl sok cukrot fogyasztasz.
Cukordetox
A cukorfüggőség nem légből kapott dolog, kísérletek bebizonyították, hogy nagy mennyiségben olyan hatása van az agyra, mint egyes drogoknak, éppen ezért nem könnyű róla leszokni, és nem könnyíti meg a dolgot az sem, hogy az édes dolgok bizony finomak. Ráadásul rengeteg ételben és italban vannak úgynevezett rejtett cukrok, üdítőkben, gyümölcsjoghurtban, müzliben, gyümölcslevekben, csupa olyan dologban, amiről a nagy többség azt hiszi, hogy egészséges.
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
Egy angol szerzőpáros - Brooke Alpert és dr. Patricia Farris - új könyvükben - The Sugar Detox - egy háromnapos diétát ajánlanak a cukorfüggőség leküzdésére. Állításuk szerint már ez a három nap is jelentős változást hoz a bőr életében és főképp a kinézetében. A diéta nem könnyű, de a három nap elég ara, hogy megtedd az első lépéseket a cukormentes, egészséges élet felé.
A háromnapos diéta alatt nem szabad tejterméket fogyasztani a tejcukor miatt, keményítőt, például krumplit, gyümölcsöt fruktóztartalma miatt, kenyeret és tésztát. Marad tehát a fehérje és a zöldség, valamint a különböző magvak. Reggelire tojást ajánlanak, magában, illetve zöldséggel.
Ebédre és vacsorára sovány húst szintén zöldséggel. Nassolnivalónak pedig magvakat. Napi egy kávé üresen elfogyasztható, ezenkívül zöld tea és víz iható, előbbi is magában.
Három napig könnyen tartható ez a villámdiéta, érdemes hétvégére időzíteni a nagy részét, ez idő alatt pedig eltervezhető a hogyan tovább. Természetesen a későbbiekben fogyasztható gyümölcs, tejtermékek, de a pékáruk továbbra sem tesznek jót az egészségnek és a bőrnek, ahogyan a sütemények és a csokoládék sem. Ha mindenképpen édesíteni akarsz, válts át a nyírfacukorra.
A legegyszerűbb, ha megszabadulsz azoktól a dolgoktól otthon, melyeknek magas a cukortartalma, kekszek, lekvárok, szörpök, üdítők és hasonlók. A későbbiekben érdemes odafigyelni a már említett rejtett cukorforrásokra is. Így nemcsak a bőröd lesz feszesebb, tisztább és ragyogóbb, de a súlyod is beáll az ideálisra. Persze nem dől össze a világ, ha időnként eszel egy tésztát vagy süteményt, de ezeket érdemes csak nagyon ritkán fogyasztani.
OLVASD EL EZT IS!
- táplálkozás
- kozmetikus
Ezek nélkül nem marad fiatal a bőröd
- csokoládé
- arcpakolás