Elmúltál 30? 6 dolog, amit ezentúl muszáj mindennap megtenned a bőrödért
Plusz néhány hasznos tanács
Bőrápolási rutin 30 éves kor felett.

Dia


                        	A habzó arclemosók általában a kevésbé érett bőr számára készülnek, ezért érdemes más textúrájú tisztítóban gondolkodni. Az arcápoló tejek például jó választásnak bizonyulhatnak, de a gél állagú kozmetikumok sem rosszak. Emellett persze a tonizálásról sem szabad lemondani, de olyan készítményt válassz, ami alkoholmentes, és nem szárít, mert az sokkal inkább ráncosodásra hajlamosítja a bőrt.

A habzó arclemosók általában a kevésbé érett bőr számára készülnek, ezért érdemes más textúrájú tisztítóban gondolkodni. Az arcápoló tejek például jó választásnak bizonyulhatnak, de a gél állagú kozmetikumok sem rosszak. Emellett persze a tonizálásról sem szabad lemondani, de olyan készítményt válassz, ami alkoholmentes, és nem szárít, mert az sokkal inkább ráncosodásra hajlamosítja a bőrt.

Dia


                        	A hidratálás szerepe lényeges, a reggeli és esti arckrémhasználatnak most nagyobb szerepe van, mint bármikor. Ha ugyanis a megfelelő készítményt választod - természetesen szigorúan ránctalanító hatással -, akkor jó ideig nem kell az öregedés okozta barázdákkal számolnod.

A hidratálás szerepe lényeges, a reggeli és esti arckrémhasználatnak most nagyobb szerepe van, mint bármikor. Ha ugyanis a megfelelő készítményt választod - természetesen szigorúan ránctalanító hatással -, akkor jó ideig nem kell az öregedés okozta barázdákkal számolnod.

Dia


                        	Még egy fontos momentum: a nappali krém, amit használsz, legyen fényszűrős, még télen is, mert az UV-sugarak ilyenkor is roncsolják a bőr szerkezetét. Ez egyébként igaz a testápolóra is, ha a krém mentes UV-szűrőtől, akkor indulás előtt a nyak, illetve a kézfej területét fújd le külön fényvédő spray-vel, mert ezek a részek fokozottabban ki vannak téve a káros napsütésnek.

Még egy fontos momentum: a nappali krém, amit használsz, legyen fényszűrős, még télen is, mert az UV-sugarak ilyenkor is roncsolják a bőr szerkezetét. Ez egyébként igaz a testápolóra is, ha a krém mentes UV-szűrőtől, akkor indulás előtt a nyak, illetve a kézfej területét fújd le külön fényvédő spray-vel, mert ezek a részek fokozottabban ki vannak téve a káros napsütésnek.

Dia


                        	A testápolózás sokszor kényelmetlen rutinnak tűnik, pedig a bőr feszessége érdekében muszáj folyamatosan használni a kozmetikumot. Csak egyre figyelj, olyat válassz, ami parabénektől és kőolajszármazékoktól mentes, hogy a bőröd tényleg a neki megfelelő ápolást kapja.

A testápolózás sokszor kényelmetlen rutinnak tűnik, pedig a bőr feszessége érdekében muszáj folyamatosan használni a kozmetikumot. Csak egyre figyelj, olyat válassz, ami parabénektől és kőolajszármazékoktól mentes, hogy a bőröd tényleg a neki megfelelő ápolást kapja.

Dia


                        	A külső ápolás mellett a belső odafigyelés is nagyon fontos. Az öregedési folyamatok sokkal hamarabb meglátszódnak a bőrön, ha az nincs kellőképpen hidratálva, ezért muszáj naponta legalább másfél-két liter folyadékot meginni. Lehetőleg vizet fogyassz, és ha tudod, kerüld az alkoholt, a bőröd hálás lesz érte.

A külső ápolás mellett a belső odafigyelés is nagyon fontos. Az öregedési folyamatok sokkal hamarabb meglátszódnak a bőrön, ha az nincs kellőképpen hidratálva, ezért muszáj naponta legalább másfél-két liter folyadékot meginni. Lehetőleg vizet fogyassz, és ha tudod, kerüld az alkoholt, a bőröd hálás lesz érte.

Dia


                        	A vitaminok is hozzájárulnak a bőr szépségének megőrzéséhez. Ha elég gyümölcsöt és zöldséget fogyasztasz egy nap - az ajánlott norma szerint lehetőleg minden étkezésnél egy keveset -, akkor nincs szükség mesterséges vitaminokra. Ha viszont csak ritkán jutsz efféléhez, akkor érdemes valamilyen vitaminkészítményt szedni, amiben A-, B-, C-, D-, illetve E-vitamin is van, ezek mind nagyon fontos szerepet játszanak a bőrápolásban.

A vitaminok is hozzájárulnak a bőr szépségének megőrzéséhez. Ha elég gyümölcsöt és zöldséget fogyasztasz egy nap - az ajánlott norma szerint lehetőleg minden étkezésnél egy keveset -, akkor nincs szükség mesterséges vitaminokra. Ha viszont csak ritkán jutsz efféléhez, akkor érdemes valamilyen vitaminkészítményt szedni, amiben A-, B-, C-, D-, illetve E-vitamin is van, ezek mind nagyon fontos szerepet játszanak a bőrápolásban.

Dia


                        	Hetente egyszer érdemes valamilyen tápláló arcpakolással kényeztetni a bőrt, ami segíti a megújulását, és élettelivé varázsolja. Mutatunk egy egyszerű, de hatékony házi változatot.

Hetente egyszer érdemes valamilyen tápláló arcpakolással kényeztetni a bőrt, ami segíti a megújulását, és élettelivé varázsolja. Mutatunk egy egyszerű, de hatékony házi változatot.

Dia


                        	Kéthetente egyszer nem árt eltávolítani az elhalt hámsejteket, hogy a bőr fellélegezhessen és megújulhasson. Ezt bármilyen testradírral megteheted, ám ha nincs kedved pénzt költeni, akkor az otthon fellelhető alapanyagokat is felhasználhatod hozzá.

Kéthetente egyszer nem árt eltávolítani az elhalt hámsejteket, hogy a bőr fellélegezhessen és megújulhasson. Ezt bármilyen testradírral megteheted, ám ha nincs kedved pénzt költeni, akkor az otthon fellelhető alapanyagokat is felhasználhatod hozzá.

Dia


                        	Ha rá tudsz áldozni pár ezer forintot a bőröd fiatalon tartására, akkor a különböző bőrfiatalító szérumok között is nézz körbe. Ezeket hetente két-három alkalommal kell használni, alaposan belemasszírozva a bőrbe, hogy ne csak a legfelső, hanem a mélyebb hámrétegek is kapjanak belőle. A jó minőségű kozmetikumok már egy-két hét használat után is lényeges változást hoznak a bőr számára.

Ha rá tudsz áldozni pár ezer forintot a bőröd fiatalon tartására, akkor a különböző bőrfiatalító szérumok között is nézz körbe. Ezeket hetente két-három alkalommal kell használni, alaposan belemasszírozva a bőrbe, hogy ne csak a legfelső, hanem a mélyebb hámrétegek is kapjanak belőle. A jó minőségű kozmetikumok már egy-két hét használat után is lényeges változást hoznak a bőr számára.

Blog.hu ajánló
Fotó: