Hány éves a tested valójában? Megmutatjuk, hogyan számolhatod ki gyorsan!
Lehet, hogy a tested idősebb, mint te magad?

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 2 db játék
Ez is érdekelhet

Nyerd meg az 50x200 ezer forint egyikét gyermeked osztályának! (x)

Mitől alakulhat ki a mellrák, és hogyan előzhető meg? A szakértő tanácsai (x)

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

beauty and style

Skótkockás őszi körmök egyszerűen, 3 hétköznapi színnel »

Magas sarkú cipő pamutzoknival: egyre többen hordják így »

Gyors smink, amire hétfő reggel is lesz időd: eltünteti a hétvége nyomait »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A biológiai életkor nem azonos a valódi életkoroddal, tehát nem elég a születési dátumod a kiszámításához. Még csak nem is azt jelenti, hogy hány évesnek nézel ki: valójában a tested általános állapotáról árulkodik.

Lehetsz biológiailag 50 éves akkor is, ha valójában csak 25 vagy, de a jó hír, hogy fiatalodni is lehet, csak oda kell figyelni egy kicsit. Megmutatjuk, hogyan számolhatod ki a te korodat, és mit kell tenned, ha változtatnál rajta!

Így számolj!

A biológiai életkorodat számos tényező befolyásolja, amelyek közt olyan is van, amin tudsz változtatni, és sajnos olyan is, amire nincs befolyásod. A számoláshoz kattints erre a linkre, és töltsd ki az adatokat! Mivel a kalkulátor angol nyelvű, adunk egy kis segítséget.

A My Profile pont alatt be kell állítanod a nemedet - male = férfi, female = nő -, majd a korodat, a magasságodat, a súlyodat, és azt, hogy naponta hány cigarettát szívsz el. Ha leszoktál, pipáld be a négyzetet a smoked felirat mellett, és a másik üres négyzetbe írd be, hány éve tetted le a cigit.

Az Exercise arra kérdez rá, hányszor edzel a héten, így az ennek megfelelő számot állítsd be. A Diet pontnál hagyd középen, vagyis az Average-en a csúszkát, ha átlagosan eszel, jobbra, ha az átlagnál egészségesebben, és balra, ha egyáltalán nem figyelsz az étkezésedre.

A My Medical Historynál kiválaszthatod, hogy van-e koszorúér-betegséged - Coronary Artery Disease -, és küzdesz-e cukorbetegséggel - Diabetes -, ha igen, a Yest, ha nem, a Nót jelöld be. Ez alatt, a My Family Medical History pontban a családi kórtörténetedre kíváncsiak, és ugyanerre a két betegségre kérdeznek rá. Ha nem vagy biztos benne, hogy volt-e ilyen probléma, az Unsure-t jelöld be.

Az eredmény

A jobb oldali négyzetben, My results felirat alatt láthatod a végeredményt. A Health Age jelenti a biológiai életkorodat, a színes sávban pedig láthatod, hogy idősebb vagy fiatalabb vagy-e más korodbeliekhez képest. A Risk Profile-ban kielemzik az adataidat: megtudhatod, mekkora a kockázata, hogy meghalsz - Death -, cukorbeteg leszel - Diabates -, vagy szívelégtelenséged lesz - Heart Disease - bizonyos életkor előtt. Az alapértelmezett kor 90 év, de a lenyíló oszlopban beállíthatod a számot.

A sávokban a világoskék csík jelzi azokat a tényezőket, amiken nem tudsz változtatni, a sötétkék pedig azokat, amelyek az életmódodtól függnek. Ha az eredményed rossz, érdemes többet mozognod, egészségesebben étkezned, és leszokni a cigarettáról, mert ezek mind-mind feltornázzák a biológiai életkorodat.

Blog.hu ajánló