Kis cici, nagy cici, szép cici
Ha elkél egy kis segítség, hogy dekoltázsod és melled még csábítóbb legyen, itt az ideje, hogy megismerd a 4 mellszépítő alapkezelést.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Nem is gondolnád, milyen nőies lehet a fekete rúzs! »

Béna szemöldök, remegős tusvonal: ez sül ki belőle, ha a pasid sminkel ki »

Csak úgy emlegetik: a pucér pasis kampány »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nem csupán arcodnak van szüksége a rendszeres törődésre, hanem nyakad és dekoltázsod is megkívánja. Fontos, hogy az ápolókrémet - akárcsak arcod esetében - alapos tisztítás után vidd fel.

Ha a krémet túl sűrűn kented fel, a felesleget húsz perc elteltével távolítsd el, különben a krém egész éjszaka - tehát hosszú időn át - maszkhatást fejt ki. Márpedig a tartós vérbőség a véredények elernyedéséhez vezet, ami öregíti a bőrt.

Kezdj a nyakkal!

A nyak rendkívül érzékeny bőrét feszessé teszik, és felfrissítik a pakolások. A gyűrött, kissé petyhüdt nyakbőrnek különösen jó szolgálatot tesz az eukaliptusz-pakolás.

Hogyan készítsd el a pakolást?

Forró vízhez adj tíz csepp eukaliptuszolajat, majd márts meg benne egy kendőt. Csavard ki a kendőt, és még forrón helyezd a nyakadra. A meleg hatására megnyílnak a pórusok, és könnyebben felszívódik az olaj. Alaposan tekerd körül még egy törölközővel.

Feküdj hanyatt, és hagyd hatni a gőzölgő meleget 10-12 percig. Ezután távolítsd el a borogatást, és krémezd át a nyak bőrét alulról felfelé irányuló mozdulatokkal.

Ezt a pakolást ne alkalmazd túl gyakran, mert a gyakori meleg hatására könnyen megereszkedik a bőr. Kéthetente alkalmazva azonban kifejezetten jótékony hatású.

Jöjjön a mell

A mell ápolását kezdd hideg víz használatával. Ha azt szeretnéd, hogy hatékony legyen a feszességet elősegítő szer, akkor a víz legyen olyan hideg, amilyet csak elbírsz viselni. Lehetőség szerint alkalmazd reggel és este is. Fontos, hogy a mell érzékeny szövete megmaradjon erőteljesnek és rugalmasnak, ehhez pedig az szükséges, hogy vérellátása kiváló legyen. Erről gondoskodik megmosáskor a hideginger. Folyóvíz alatt mosdókesztyűvel öblítsd le melled 2-3 percig, alulról fölfelé, majd oldalt körös-körül, végül dekoltázsodnál.

Fontos!
Ha meleg fürdőt veszel, azt mindig hideg zuhannyal fejezd be.

Következő lépés a ledörzsölés

A ledörzsöléshez legalkalmasabb a citromlével vagy sóval elkevert víz. Hetente kétszer óvatosan dörzsöld le melledet. Mindig alulról kezdd, és körkörös mozdulatokkal haladj felfelé. A mell petyhüdtsége ellen kiváló ellenszer a hideg sós víz, mivel rendkívüli módon erősíti a szöveteket. Két deci hideg vízben keverj el egy evőkanál sót. Többet ne használj, mert a tömény oldat árt a bőrnek. Vigyázz, hogy a keverék ne érje a mellbimbókat!

Miután leradíroztad, alaposan mosd le tiszta vízzel a bőröd, majd itasd fel a vizet. Ezután alaposan masszírozd dekoltázsod és nyakad bőrébe a hidratálókrémet.

Tipp!
Krém helyett használhatsz feszesítő hatású szőlőmagolajat, melyet bármelyik bioboltban beszerezhetsz. Nem kell hozzá semmit keverni, magában vidd fel a dekoltázsodra. Ha olajat használsz, akkor ne töröld le a vizet melledről és nyakadról, hanem azzal együtt masszírozd az érintett területbe.

Torna a mellizom megerősítésére

Tarts egy vastag könyvet a fejeden, és csinálj tíz térdhajlítást. Fejedet eközben tartsd egyenesen, nyomd ki a melled, és mindig egy bizonyos pontra összpontosítsd tekinteted. Ha a könyv a fejeden megbillenne, kezdd el még egyszer. Tízszer végezd el hibátlanul a gyakorlatot egymás után, mindennap. Rövid időn belül érezni és látni fogod a változást.

Blog.hu ajánló