A legjobb öregedésgátló tippek
Ha elmúltál 40
Ahogy az idő halad, bőrödnek egyre több ápolásra van szüksége. Olvasd el, mit és hogyan használj, ha megőriznéd arcod szépségét.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Egy átlagos nő feküdt le a kamerák elé, de valaki más kelt fel »

Zsírégető séta otthon: napi 12 perc mozgással már látható lesz a változás »

Csodás őszi esküvői dekorok erdei bogyókkal - Ez is lehet romantikus »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Balzac szerint a nő negyvenévesen is igazán veszedelmes tud lenni, azonban ha már nem akar, akkor lélekben is valódi negyvenévessé válik.

Veszedelem alatt persze elég a szépséget, a kisugárzást, a kívánatosságot értened, melyek azonban ebben a korban már nem mindenkinek magától értetődőek.

A megelőzés már nem elég!

Az öregedés legnyilvánvalóbb terepe a bőr, mely negyvenes éveidben sérülékenyebb, mint valaha. Negyvenen túl a hidratáltságért és a rugalmasságért felelős elasztin- és kollagéntartalom nagymértékben csökken, lelassulnak a felhám regenerálódási folyamatai, a bőr vékonyodásával pedig egyre mélyebb ráncok jelennek meg.

A sejtek víztartalma is egyre kevesebb lesz, ami a faggyúmirigyek elégtelen működésével együtt bőröd szárazzá válásához, hámlásához vezet.

Mindezekből következik, hogy már nem elég a megelőzés és a bőrfelszínt érintő „gyengéd” ápolás, hanem sokkal mélyrehatóbb megoldásokat kell választanod.

El kell kezdened bőröd feszességéről gondoskodni. A bőr öregedése a szövetek meglazulásával jár, ezért nagyon fontos, hogy mindennapi arcápolásod részévé váljon az arc masszírozása, amely felélénkíti a bőrszövetek vérkeringését, ezáltal méregtelenít, és általa gyorsabban szívódnak fel a tápláló hatóanyagok is.

A napi arctisztításon és hidratáláson túl foglalkozni kell a komolyabb ránctalanító kezelésekkel is. A bőr öregedése elleni küzdelemben leggyakrabban használt hatóanyagok az A-vitamin és rokonai, a retinoidok, valamint a gyümölcssavak. Az A-vitamin elősegíti az elhalt hámsejtek lelökődését és az újak képződését, ezáltal rugalmasabbá teszi bőrödet. Az almasav, a citromsav, valamint a tejsav és a glikolsav, vagyis az AHA-savak rétegesen hámlasztják a bőrt, eltávolítják az elszarusodott külső hámréteget, melynek hatására bőröd üdébb, élettel telibb lesz, ezért fiatalabbnak hat.

A gyümölcssavak a nedvességet is képesek megkötni, ezáltal simábbá, feszesebbé varázsolják a megereszkedett bőrt, és eltüntetik a kisebb ráncokat. Érdemes évente egyszer egy hámlasztó, gyümölcssavas kezelésen részt venni. Minden előnyük ellenére bánj velük óvatosan, érzékeny, irritált, leégett bőrfelületre ne használd őket.

Válassz tehát olyan krémeket, melyek a fenti hatóanyagokban gazdagok, emellett ügyelj arra is, hogy a termék tartalmazzon olyan összetevőket, melyek segítségével a krém a bőr legbelsőbb rétegeihez is eljuthat. Ezek az úgynevezett nanoszemcsék, illetve liposzómák, melyek kis méretüknek köszönhetően könnyen átjutnak a bőr szarurétegén, így a bennük tárolt zsiradékot, nedvességet a hám mélyebb rétegeiben található aktívan működő sejtek felveszik és felhasználják. Ez főként az éjszakai krémek esetében fontos, hisz alvás közben ez a hatás tovább erősödik.

Természetes megoldások

Számos természetes hatóanyagot is bevethetsz a ráncképződés ellen, a búzacsíra, illetve a kukoricából kivont vegyületek például nagyon hatásosak a sejtek megújulási folyamatának elősegítésében, és stimulálják a kollagénképzést is. Más természetes hatóanyagok alkalmazásával pedig a nedvességtartalom megőrzését segítheted elő: ilyen a mandula-, jojoba-, avokádó-, szőlőmag-, illetve ligetszépe-olaj.

Különösen érzékeny terület a szem, a nyak és a dekoltázs bőre, ne felejtsd el ezeket is alaposan bekrémezni. Szemránckrémet már naponta kétszer kell használnod. A bőr öregedését a kéz is megsínyli, ápold ezért tápláló kézkrémmel. Fontos, hogy minden kézmosás után bekend. A bőr szárazsága miatt testápolóból, hidratálókrémből, és például alapozóból is a krémesebb, zsírosabb fajtát válaszd.

A negyvenedik év felett a pigmentáció is sérül, megnövekszik a bőr érzékenysége az ultraibolya sugárzással szemben, így fogékonyabbá válik a fény öregítő hatásaira is. Épp ezért csak olyan terméket használj, mely magas fényvédő-faktorszámmal rendelkezik, a szoláriumot és az erős napfényt pedig felejtsd el. Ebből is látszik, hogy aki negyvenévesen harmincnak látszik, az elsősorban életmódjának köszönheti azt. A feszült, stresszel teli életvitel, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a radikális fogyókúrák, az egyoldalú táplálkozás mind-mind elősegítik a bőr öregedését. És ami még fontosabb, a tiédet is.

OLVASD EL EZT IS!

Blog.hu ajánló