Zsírolvasztó saláta
Egy kiadós saláta a legjobb eleme a fogyókúrádnak, mert nemcsak kevés kalória van benne, de este fogyasztva a gyomrodat sem terheli meg.
Ha gyorsan szeretnél leadni néhány kilót, akkor cseréld a nehéz vacsorádat egy könnyű salátára, melyben nincsen sok kalória, viszont segíti az emésztésedet.
A borsó nem szokványos saláta-alapanyag, de héjastól fogyasztva rengeteg rostot vihetsz a szervezetbe.
Saláta cukorborsóval
Hozzávalók:
- 30 dkg zsenge, hüvelyes cukorborsó
- 2 vöröshagyma
- 2 evőkanál fehérborecet
- fél teáskanál csípős mustár
- 1 evőkanál finomra vágott, apró hagyma
- egy citrom
- frissen őrölt feketebors
- olívaolaj
- só
A borsók végeit vágd le, ha szükséges, a hüvelyeket szálkázd le. Sós vízben főzd őket három-négy percig. A hagymákat vágd cikkekre, és kevés olajon süsd meg, erre elég három perc. Dobd hozzá a borsót, és keverd össze. A dresszinghez az ecetet a sóval és a mustárral keverd el, majd adj hozzá olívaolajat.
Még a serpenyőben add a salátához az öntetet, és keverd össze, végül facsard rá egy citrom levét.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- zöldség
- saláta
Laktató antioxidáns saláta
- zöldség
- csirkemell
Ropogós csirkesaláta
- zöldség
- saláták, zöldséges ételek