Habkönnyű túrógombóc, amit fogyókúránál is ehetsz
Egyszerűen imádni fogod
Ezt a túrógombócot a zsírgyilkos diétádba is beillesztheted.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt egy felejthetetlen talkshow-ra az ország Janka nénijével! (x)

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

összesen 7 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Ez már megint mi? Félig kész sminket villantanak a lányok az Instagramon »

Egy fazon, ami mindenkinek jól áll: midi szoknyák 9 ezer forint alatt »

Ez a szezon legnőiesebb lábbelije: így viseld a bársonycsizmát »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ne mondj le fogyókúrád során se a finom fogásokról! Csak kicsit kell változtatni az eredeti recepten. A végeredmény így is nagyon finom. A túrógombócokat zsemlemorzsa helyett kókuszreszelékbe is forgathatod.

Hozzávalók 16 darabhoz:

  • 50 dkg zsírszegény tehéntúró
  • 10 dkg búzakorpa
  • 4 evőkanál édesítőpor
  • 3 tojás
  • 2 dl tejföl
  • 2 evőkanál vaj
  • 1 teáskanál reszelt citromhéj
  • fahéj
  • kókuszzsír
  • zsemlemorzsa
Recept idők

Elkészítés:

A túrót villával törd össze, és keverd hozzá a tojásokat. Adj hozzá négy evőkanál édesítőport, egy evőkanál vajat, szórd bele a lisztet, a búzakorpát és a citromhéjat. Takard le, és tedd egy órára a hűtőbe. Pihentetést követően vizes kézzel formázz gombócokat a masszából.

Egy nagy lábosba tégy fel vizet forrni, majd rakd a túrógombócokat lobogó vízbe. Főzd őket addig, amíg fel nem jönnek a felszínre. Utána szedd ki őket a vízből, csepegtesd le, majd forgasd meg jól az előzőleg kókuszzsíron megpirított zsemlemorzsában. Ha nem vagy túl szigorú diétán, kevés fahéjas édesítőt és tejfölt is tehetsz rá. 

Blog.hu ajánló