Tepsis sajtos csirkemell: ha így sütöd, nem szárad ki a hús
Ne gondolkozz tovább a holnapi főételen! A tepsis sajtos csirkemell egyszerű, mégis fejedelmi fogás.

Tepsis sajtos csirkemell: ha így sütöd, nem szárad ki a hús
Nyereményjáték

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

összesen 5 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: helyiek fedezték fel véletlenül a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is

Elkerülheted a legrosszabbat, ha már most megveszed a gyerek ajándékát

beauty and style

Mintás, meleg pulcsik 6 ezer forint alatt - Csinos és kényelmes mind »

A legszebb körömminták ősz végére, tél elejére: magadnak is elkészítheted »

Kényeztető fürdőbomba házilag: hideg, téli estéken a legjobb barátod lesz »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hogy minél kevesebb időt kelljen a konyhában töltened a nagy melegben, válaszd a zamatos tepsis sajtos csirkemellet. Az ebédkészítés nem tart röpke egy óránál tovább. A végeredmény pedig kellemesen szaftos lesz. Ameddig a hús sül, dobj össze ízlés szerint köretet, a rizs és a krumplipüré is minden formában illik hozzá. Kard Éva receptje neked is be fog jönni.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 2 csirkemellfilé
  • 20 dkg füstölt sajt
  • 5 dkg vaj
  • 2 dl főzőtejszín
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 póréhagyma
  • 1 teáskanál szójaszósz
  • 1 teáskanál Worcestershire-szósz
  • őrölt bors
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet tetszés szerint csíkozd fel, sózd, borsozd, add hozzá a szószokat, az olaj felét, majd keverd alaposan össze. Tedd félre egy kicsit, hogy az ízek jól átjárják. Addig hevítsd fel egy serpenyőben a maradék olajat és a vajat, majd add hozzá a karikákra vágott póréhagymát, és kezdd el párolni. Ízlés szerint sózd és szórd meg kevés őrölt borssal.

Amikor a hagyma kellően megpárolódik, egyenletesen terítsd egy kisebb sütőformába. Öntsd rá a tejszínt, helyezd rá az előzőleg befűszerezett csirkemellcsíkokat. Rakd a sütőbe, és 170 fokon addig süsd, amíg a hús kezd kifehéredni. Ekkor vedd ki a sütőből, szórd meg a reszelt füstölt sajttal, tedd vissza, és süsd még körülbelül 15-20 percig, amíg szép piros nem lesz.

Blog.hu ajánló