Ha ezeket eszed este 6 után, egy dekát sem fogsz hízni
30 perces vacsoraötletek
Edd ezeket, és nem lesz gondod a strandszezonnal.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt egy felejthetetlen talkshow-ra az ország Janka nénijével! (x)

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

összesen 7 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Csodásan ragyogó bőr ráncok és száraz foltok nélkül: narancsos arcpakolás házilag »

Gwen Stefani arca nemcsak a retustól olyan művi: szörnyű, mit tett magával a 48 éves énekesnő »

Egy nő a fejére műttette az Insta-filtert: mégsem lett sokkal szebb, mint volt »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az alábbi vacsoraötletek egyszerre diétásak, ízletesek, laktatóak, ráadásul gyorsan el is készíthetőek. Lényegük a hirtelen sütés, a friss, jó minőségű alapanyagok és a jól megválasztott fűszerek. Ha felmerült benned a kérdés, hogy hogyan lehet valami egyszerre diétás és laktató is, arra a válasz a fehérje. Ugyanis minél inkább zsiradékmentes fehérjén alapul a vacsorád, ami mellőzi a szénhidrátokat, annál biztosabb, hogy nem fogsz hízni tőle.

Eláruljuk azt is, melyik az a három étel, ami a kulcsa a fogyókúrának. A sok tiltólistással ellentétben ez a három mindig ott lesz a biztonságos diétás ételek között. Válassz ennek megfelelően, amikor otthon főzöl magadnak, vagy étterembe, kifőzdébe mész enni.

Blog.hu ajánló