Szuperegészséges, karcsúsító köret - Ettől csak úgy leolvadnak rólad a kilók

Az egészséges, vitamindús zöldségek grillezve és sütve is fantasztikusak.

sult-zoldsegek

Nyereményjáték

Nyerj 10 ezer forintos utalványt a Vision Expressbe! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világot egy másik szemszögből!

Nyerd meg a Cake Shop megálmodójának mesés receptekkel teli könyvét!

összesen 4 db játék

Ez is érdekelhet

Molnár Piroska igazi maffiavezér - Ilyen, amikor féltő és uralkodó férfibőrbe bújik (x)

Színezüst és -arany körömékszerek, különleges mintákkal 4500 forinttól - Gyönyörű és tartós manikűr 2 perc alatt! (x)

Folyton levert, fáradt vagy? Állandó éhség gyötör? - Candida állhat a háttérben! (x)

Emlékszel még Janikovszky Éva meséire? Most együtt élvezhetitek a gyerekeddel (x)

Ezek a színek pezsdítik fel a tavaszi-nyári szezont - Mutatjuk a legújabb sminktrendeket! (x)

beauty and style

Vidéki lagzi: 9 apróság, amit szerezz be a rusztikus hangulathoz! »

Farmercipők és -szandálok: imádjuk az új trendet »

Képeken a szezon legdivatosabb viharkabátjai: így viseld! »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nem árt már most megkezdeni a felkészülést a bikiniszezonra. Ha ízlésednek megfelelően összeválogatott idényzöldségeket teszel a sütőbe, biztosan nem sírod vissza az unalmas, kalóriadús köreteket.

Önmagában is nagyon finom, de szaftos húsok és sültek mellé is illik. Minél többféle zöldséget használsz, annál színesebb és ízletesebb lesz a végeredmény. Ha nem szívesen mondasz le a krumpliról, néhány darabot pakolj nyugodtan a tepsibe. 

Sült zöldségek

Hozzávalók:

  • 1 cukkini
  • 20 dkg gomba
  • 4 sárgarépa
  • 4 paradicsom
  • 4 krumpli
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 3 lilahagyma
  • 2 paprika
  • olívaolaj
  • bors
  • kakukkfű
  • bazsalikom

Elkészítés ideje: 1 óra

A zöldségeket pucold meg, mosd meg, és vágd fel tetszés szerint. Arra ügyelj, hogy egyforma nagyságúak legyenek. Rendezd sütőpapírral bélelt tepsibe. Sózd, borsozd ízlés szerint, szórd meg kakukkfűvel és bazsalikommal. Locsold meg körülbelül fél deci olívaolajjal és fél deci vízzel, majd jól forgasd össze. A fokhagymát héjastul dobd a zöldségekre, sokkal ízletesebb lesz.

Tedd előmelegített sütőbe, és süsd meg 180 fokon körülbelül 45 perc alatt. Akkor jó, ha a zöldségek puhák, és kicsit megbarnulnak. Félidőben egyszer keverd meg, hogy mindenhol egyformán piruljanak. Ha az utolsó tíz percre petrezselyemmel és reszelt sajttal is megszórod, igazi ínyenc fogást kapsz.