Szuperegészséges, karcsúsító köret - Ettől csak úgy leolvadnak rólad a kilók

Az egészséges, vitamindús zöldségek grillezve és sütve is fantasztikusak.

sult-zoldsegek

Nyereményjáték

Nyerd meg Sákovics Diana Hol rontom el? című pszichológiai könyvének dedikált példányát!

Nyerj párkapcsolati útikalauzt! A Szexbolondok illemtana című könyvet a szabad szerelem híveinek írták

Nyerj Hírhedt diktátorok asszonyai című történelmi könyvet!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Egy hotel, ahol kárpótolnak ha esik az eső a nyaralásod ideje alatt. - Csak eddig tart az akció (x)

Külföldre készülsz nyáron? Ennél egyszerűbben nem utazol Budapestről - Ezekre az úti célokra érvényes (x)

Lakást hónapokig, hitelt csak napokig keresnek, pedig életre szóló döntés (x)

Mi mulasztja el hatékonyan a hasmenést? - Ezek a leggyakoribb módszerek (x)

Imádni fogja a sportot és a mozgást, ha így foglalkoznak vele - Egyetlen dolog kell, hogy megszeresse (x)

beauty and style

Mi lesz az esküvői ruha alatt? 8 szexi fehérnemű a nagy napra - Nemcsak hófehérben »

Hordható, nőiesen modern ruhák a magyar márkától - Tavaszra és nyárra »

Krémes szemhéjfesték házilag: csak 2 dolog kell hozzá »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nem árt már most megkezdeni a felkészülést a bikiniszezonra. Ha ízlésednek megfelelően összeválogatott idényzöldségeket teszel a sütőbe, biztosan nem sírod vissza az unalmas, kalóriadús köreteket.

Önmagában is nagyon finom, de szaftos húsok és sültek mellé is illik. Minél többféle zöldséget használsz, annál színesebb és ízletesebb lesz a végeredmény. Ha nem szívesen mondasz le a krumpliról, néhány darabot pakolj nyugodtan a tepsibe. 

Sült zöldségek

Hozzávalók:

  • 1 cukkini
  • 20 dkg gomba
  • 4 sárgarépa
  • 4 paradicsom
  • 4 krumpli
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 3 lilahagyma
  • 2 paprika
  • olívaolaj
  • bors
  • kakukkfű
  • bazsalikom

Elkészítés ideje: 1 óra

A zöldségeket pucold meg, mosd meg, és vágd fel tetszés szerint. Arra ügyelj, hogy egyforma nagyságúak legyenek. Rendezd sütőpapírral bélelt tepsibe. Sózd, borsozd ízlés szerint, szórd meg kakukkfűvel és bazsalikommal. Locsold meg körülbelül fél deci olívaolajjal és fél deci vízzel, majd jól forgasd össze. A fokhagymát héjastul dobd a zöldségekre, sokkal ízletesebb lesz.

Tedd előmelegített sütőbe, és süsd meg 180 fokon körülbelül 45 perc alatt. Akkor jó, ha a zöldségek puhák, és kicsit megbarnulnak. Félidőben egyszer keverd meg, hogy mindenhol egyformán piruljanak. Ha az utolsó tíz percre petrezselyemmel és reszelt sajttal is megszórod, igazi ínyenc fogást kapsz.