Spenótos rakott krumpli
Klasszikus recept új ötlettel
Ha a magyaros ízek helyett valami másra vágysz, cseréld le a rakott krumpliban a kolbászt spenótra. Könnyebb és egészségesebb fogás.

Nyereményjáték

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

Nyerj egy éves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg az egyik legjobb olasz kaja receptjét! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Elkerülheted a legrosszabbat, ha már most megveszed a gyerek ajándékát

Ezek a természetes kivonatok és olajok vasalják ki legkönnyebben a ráncokat (x)

Beindulnak a test öngyógyító folyamatai ettől a stresszoldó masszázstól - Próbáld ki! (x)

Feszesednek az izmok, eltűnik a narancsbőr és a zsír ettől a keringésjavító billenőmozgástól - Orvos ajánlja (x)

Azonnali orvosi segítséget kaphatsz egyetlen mobilapplikációval: egy gombnyomással érhető el otthonról (x)

beauty and style

Bombabiztos módszer a csizma szagtalanítására: csak 2 dolog kell hozzá »

Így használd a fahéjat az esküvőn: csodás dekoráció lehet belőle »

Készíts szemöldökfestéket természetes anyagokból: a legjobb recept »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A spenótot nemcsak főzelékként fogyaszthatod, hanem tésztára is teheted, sőt, egy nagy klasszikust is feldobhatsz vele.

A rakott krumpli ízét tökéletesen kiegészíti egy kis zöld, arról nem is beszélve, hogy a spenót nagyon egészséges.

Spenótos rakott krumpli

Hozzávalók:

  • 40 dkg spenótlevél
  • 40 dkg krumpli
  • 4 tojás
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál vaj
  • 1 doboz tejföl
  • reszelt sajt
  • szerecsendió
  • bors

A hagymákat aprítsd fel, és pici olajon dinszteld meg. Add hozzá a megmosott, feldarabolt spenótot, a fűszereket, és párold meg. A tojásokat főzd keményre, a krumplit pedig héjában. Szeleteld fel mindkettőt. Vajazz ki egy tálat, fektess bele egy réteg krumplit, erre tegyél tojást, majd a spenótos keverékből a felét, végül pedig a kis tejjel elkevert tejföllel locsold meg. Ismételd meg a rétegezést, majd told előmelegített sütőbe, és süsd meg 30 perc alatt.

Blog.hu ajánló