Rakott cukkini darált hússal

Könnyű, ízletes vacsora

Akár vacsorára, akár másnap ebédre készíted, a rakottas mindig jó választás.

Nyereményjáték

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj luxuskozmetikumokat egy pár Hollóházi Porcelán fülbevalóval!

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

Az iskolakezdési stressz jelei a gyereknél - Így segíthetsz neki csökkenteni a feszültséget

Arany cipő, ezüst szoknya - 3 tipp, hogyan viseld a metálfényű ruhadarabokat

Neked mennyit ér 2 élet? Jótékonysági licit indult Erika és Jázmin megsegítésére!

beauty and style

Cipzáras a ruhád hátulja? Így húzd fel egyedül könnyedén »

Minden, ami egy Disney-témájú esküvőhöz kellhet, ha gyermeki a lelketek »

Csak egy csíkot húzott, de négy szív lett belőle: szuper körömminta »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A cukkini kellemes, nem túl tolakodó ízű zöldség, éppen ezért tökéletesen alkalmas arra, hogy más ízekkel párosítsd.

A következő recept akár fogyókúrás is lehet, ha lehagyod a sajtot a tetejéről, de szerencsére még azzal sem tartozik a nehezen emészthető ételek közé.

Rakott cukkini

Hozzávalók 2-3 személyre:

  • 40 dkg cukkini
  • 25 dkg darált hús
  • 1 vöröshagyma
  • 3 dl főzőtejszín
  • 2 dl víz
  • 10-15 dkg reszelt sajt
  • pirospaprika

Sütési idő:

25 perc, előmelegített sütőben.

Elkészítése módja:

Kockázd fel a cukkinit, sózd meg, és várd meg, amíg levet ereszt, ezt utána öntsd le róla, így az esetleges keserű íz távozik a zöldségből.

A hagymát kockázd fel, kevés olajon párold üvegesre. Add hozzá és pirítsd meg a darált húst, és öntsd hozzá a pirospaprikával elkevert tejszínt, illetve a vizet, majd főzd az újraforrástól számított két percig.

Olajozz ki egy tálat, rétegezd bele felváltva a cukkinit és a húst, végül szórd meg a reszelt sajttal, majd a sütőben süsd 20-25 percig.

Blog.hu ajánló