Szaftos töltött csirkemell dupla adag sajttal, bazsalikommal és paradicsommal
A mediterrán konyha rajongói imádni fogják a paradicsomos-sajtos csirkemellet.

Nyereményjáték

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

összesen 5 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Nagyon öregít, ha nem jól teszed fel: a tökéletes füstös szemek titka »

A '90-es évek kedvenc manökenje volt: rövid fazonjai divatosabbak, mint valaha »

Mint egy négyéves kisgyerek, akkora a világ legkisebb modellje »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ne bonyolítsd túl a hétvégi főfogást! A paradicsomos-sajtos csirkemellért pont az egyszerűsége miatt rajonganak oly sokan. Ez a könnyű, de nagyon zamatos étel még a diétázónak is tökéletes. 

Ha kéznél van a kerti grilled, azon süsd meg a húst. Amíg a csirke pirul, készíts mellé köretet ízlésed szerint. Ehhez a fogáshoz a krumpli, a rizs és a saláta is illik.

Paradicsomos-sajtos csirkemell

Hozzávalók:

  • 4 csirkemellfilé
  • 15 dkg mozzarella
  • 15 dkg trappista
  • 3 paradicsom
  • 3 szál bazsalikom
  • bors

Elkészítés ideje: 45 perc

A csirkemelleket mosd meg, majd itasd le róluk a nedvességet papírtörlővel. Középen nyisd szét, és kicsit klopfold ki. Ne legyen túl vékony, mert a csirke könnyen kiszárad. Vágj mindegyikbe zsebecskéket, azaz kisebb mélyedéseket. A paradicsomokat szeleteld fel, a sajtot reszeld le, a bazsalikomot aprítsd fel. A csirkemelleket szórd meg sóval és borssal, majd rakd egy olajjal kikent tűzálló tálba.

Rendezd egymás mellé a csirkemelleket. Rakj rájuk bazsalikomot, két-három szelet paradicsomot, kétféle sajtot, és locsold meg kevés vízzel. Tedd előmelegített sütőbe, és 180 fokon süsd meg körülbelül 35 perc alatt. Ha a hús puha, a sajt pedig ráolvad és egy kis színt kap, kiveheted a sütőből. Ha túl gyorsan pirul, fedd be alufóliával. 

Blog.hu ajánló