Villámgyors, fokhagymás, hirtelensült csirkemell - Elképesztően könnyű, de nagyon finom
Nem kell sok időt a konyhában tölteni, ha zamatos, hirtelensült csirkemell lesz az ebéd.

Villámgyors, fokhagymás, hirtelensült csirkemell - Elképesztően könnyű, de nagyon finom
Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt egy felejthetetlen talkshow-ra az ország Janka nénijével! (x)

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

összesen 7 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Ez már megint mi? Félig kész sminket villantanak a lányok az Instagramon »

Egy fazon, ami mindenkinek jól áll: midi szoknyák 9 ezer forint alatt »

Ez a szezon legnőiesebb lábbelije: így viseld a bársonycsizmát »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Húsokból is készíthetsz pikk-pakk főfogást: süsd meg serpenyőben! A fűszeres, hirtelensült csirkemell nagyon ízletes, illetve finom szaftos. Ezt a receptet Patti LaBelle, az elismert R&B-énekes és színésznő alkotta meg. A Food Network tévécsatornán látható új sorozatában ehhez hasonló, egyszerű és nagyszerű finomságokat főz majd.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 4 db filézett, bőr nélküli csirkemell
  • 0.5 teáskanál fűszersó
  • 0.25 teáskanál cayenne-i bors
  • 0.25 teáskanál feketebors
  • 3 evőkanál sózatlan vaj
  • 3 evőkanál zúzott fokhagyma
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellek mindkét oldalára hints fűszeres sót, feketeborsot és cayenne-i borsot, majd tedd félre. A vajat olvaszd meg közepes lángon egy nagy serpenyőben. Szórd bele a fokhagymát, és dinszteld egy percig. Ezt követően a lángot vedd közepesre, tedd bele a csirkeszeleteket, és a serpenyőt fedd le.
 

Három percig süsd így a húst, majd a szeleteket fordítsd meg, és még három percig süsd, míg a leve tiszta lesz. Szedd ki a serpenyőből, és már tálalhatod is. A húst feltétlenül locsold meg a sütőlével.

Blog.hu ajánló