Egyszerű energiagolyók sütés nélkül, percek alatt: isteni, egészséges nassolnivaló
Ez aztán a fantasztikus édesség, amit még sütni sem kell! Az egyszerű és gyors nass hosszú órákra feltölt energiával.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ezek a percek alatt összedobható golyók garantáltan lendületet adnak a nap hátralévő részéhez. Bár édesek, nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. Mivel kis helyet foglalnak el, uzsonnásdobozban könnyen magaddal viheted, vagy akár a gyermekednek is csomagolhatsz az isteni csemegéből. Sportolás után is ideális választás.
Energiagolyók sütés nélkül
Hozzávalók
- 20 dkg aszalt sárgabarack
- 20 dkg aszalt szilva
- 10 dkg török mogyoró
- 10 dkg datolya
- 1 kávéskanál fahéj
- 2 evőkanál narancslé
- pár csepp vaníliakivonat
Elkészítés:
Az asztalt gyümölcsöket öntsd le annyi forró vízzel, hogy mindent ellepjen, és áztasd legalább 30 percig. A gyümölcsöket tedd át aprítógépbe, add hozzá a mogyorót, és öntsd hozzá a narancslevet. Ha szükséges, tegyél még hozzá annyit az áztatóléből, hogy könnyen formázható masszát kapj. Ízesítsd fahéjjal, vaníliakivonattal, és készíts belőle tetszőleges nagyságú golyókat. Rakd egy tálcára, és letakarva tedd néhány órára a hűtőbe, hogy az ízek jól összeérjenek.
A citromos energiagolyót se hagyd ki, kesudiós alappal isteni csemege.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Még több recept
