Duplasajtos csőben sült csirkemell - Gyors, egészséges, ráadásul finom is
A csőben sült csirkemell a család minden tagjának a kedvence lesz.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Nem is gondolnád, milyen nőies lehet a fekete rúzs! »

Béna szemöldök, remegős tusvonal: ez sül ki belőle, ha a pasid sminkel ki »

Csak úgy emlegetik: a pucér pasis kampány »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A csőben sült csirke amilyen látványos, olyan finom, különösen sok sajttal. Friss zöldségeket is rakhatsz a húsra.

Hozzávalók:

  • 50 dkg csirkemell
  • 50 dkg brokkoli
  • 15 dkg zöldségkeverék
  • 10 dkg trappista sajt
  • 10 dkg füstölt sajt
  • 2 dl főzőtejszín
  • 5 dkg vaj
  • bors
  • olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

A brokkolit rózsáira szedve, enyhén sós vízben főzd elő, majd csepegtesd le. A zöldségkeveréket kevés vajon félig párold puhára. A csirkemellet tisztítsd meg, vágd szeletekre, ha szükséges, klopfold ki, majd sózd, borsozd ízlés szerint. Egy serpenyőben, kevés olívaolajon pár perc alatt pirítsd meg a húst. A sajtokat reszeld le, és keverd össze a tejszínnel.

Ha végeztél az előkészületekkel, kenj ki vajjal egy hőálló tálat, rakd alulra a húsdarabokat, pakold rá a brokkolit és a zöldségkeveréket. Végül öntsd nyakon a sajtos tejszínnel. Helyezd előmelegített sütőbe, majd 190 fokon süsd pirosra.

Blog.hu ajánló