Isteni csirkés rizottó zöldborsóval és parmezánnal
A jó rizottó titka a megfelelő rizsben rejlik, ezért ne légy rest, kelj útra, és találd meg a legjobbat.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

Ilyen lenne egy esküvő, amit a Trónok harca sorozat inspirált »

Pihe-puha sálak, amikbe te is szívesen beleburkolóznál »

Táskák az utcáról: milyen darabok illenek a kabáthoz? »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A laktató, egészséges alapanyagokból készülő egytálétel remek választás, ha viszonylag rövid idő alatt megfelelő minőségű ebédet szeretnél összedobni.

Tulajdonképp bármilyen zöldséget, ami a konyhádban megtalálható, belefőzhetsz, hiszen minél gazdagabb, annál jobb lesz ez a fogás.

Csirkés-zöldséges rizottó

Hozzávalók:

  • 30 dkg rizottórizs - arborio, baldo, carnaroli
  • 25 dkg csirkemell
  • 1 közepes vöröshagyma
  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • 2 közepes sárgarépa
  • 15 dkg zöldborsó
  • 1 dl száraz fehérbor
  • 2 liter hús- vagy zöldségleves - kockából is jó
  • 7 dkg vaj
  • 7 dkg friss parmezán
  • 2 evőkanálnyi oregánó
  • só, bors
  • olívaolaj

Elkészítés ideje:

50 perc.

Elkészítés menete:

A húst mosd át alaposan, majd kockázd fel és sózd be, a zöldségeket is mosd át és kockázd fel. Egy megfelelően nagy lábasban hevíts fel olívaolajat, és fonnyaszd meg benne a kockákra vágott hagymát. Ha már szép üveges, add hozzá a rizst, pirítsd fehéredésig, majd öntsd fel a fehérborral. Amint a borból kifőtt az alkohol nagyobb része, öntsd fel a rizst az alaplével, de csak annyira, hogy épp ellepje.

Kockázd bele a zöldségeket, majd figyelj arra, hogy mindig elegendő, de ne túl sok lében ússzon. A kockákra vágott húst egy alkalmas serpenyőben pirítsd át alaposan, majd mielőtt leveszed a tűzről, nyomd rá a fokhagymát. Ha a rizs eléggé megpuhult, de még rágni kell, add hozzá a borsót és a csirkét, fűszerezd oregánóval, sóval és borssal, majd pár percig főzd őket együtt. Amikor levennéd a tűzről, keverd hozzá a vajat, és tálaláskor szórd meg alaposan parmezánnal.

OLVASD EL EZT IS!

krumpli paprikas lead
  • krumpli
  • kolbász

Paprikás krumpli

Blog.hu ajánló