Kiadós és nagyon egészséges Cobb-saláta: úgy telít el, hogy az alakodat sem kell féltened tőle

A Cobb-salátában minden benne van, mi szem-szájnak ingere, miközben egyszerre laktató, vitamindús és nagyon finom.

Cobb-saláta
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Angolszász vidékeken nagy divatja van a Cobb-saláta-partinak: a vendéglátók összeállítják ezt a szemet gyönyörködtető tálat, amiből utána mindenki kedve szerint szolgálhatja ki magát. A saláta lelke az édes-pikáns szósz, amit külön kell felkínálni mellé.

Cobb-saláta

Hozzávalók 4 személyre

A salátához

  • 25 dkg csirkemellfilé
  • 10 koktéparadicsom
  • 5 dkg bacon
  • 5 dkg kéksajt
  • 3 tojás
  • 1 nagy lila hagyma
  • 0.5 avokádó
  • 0.25 fej jégsaláta
  • bors
  • olívaolaj

Az öntethez

  • 8 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál vörösborecet
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 evőkanál méz vagy cukor
  • 1 evőkanál Worchestershire-szósz
  • 1 teáskanál mustár
  • 1 teáskanál fokhagymapor
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellfilét kockázd fel, szórd meg sóval és borssal, forgasd meg egy kevés olívaolajban, és negyedórára tedd félre. Ha maradék sült csirkét használsz, azt egyszerűen csak tépkedd tetszés szerinti darabokra. A tojást főzd nyolc percig, utána tedd hideg vízbe, ha kihűlt, pucold meg, és vágd negyedekbe. A bacont kockázd fel, száraz, tapadásmentes serpenyőben pirítsd meg, majd szűrőlapáttal szedd ki. Ugyanabban a serpenyőben, amelyben pirult, süsd ki a csirkekockákat is fehéredésig. A saláta többi hozzávalóját szeleteld fel, a kéksajtot morzsold össze. Egy nagy tálcán egyengesd el az összes hozzávalót egy-egy külön csíkban, tehát ne keveredjenek egymással. Egy kisebb tálban kézi habverővel keverd el az öntet hozzávalóit. Ne öntsd a salátára, hanem külön kínáld mellé, így mindenki annyit kanalazhat belőle a tányérjára, amennyit szeretne.

A Cézár-saláta is úgy az igazi, ha a megfelelő öntettel kínálod: most mutatjuk a receptjét.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük