Tejszínes-brokkolis rakott tészta
Ízletes, egyszerű étel sok sajttal
Ha zöldséges, laktató fogást szeretnél, a krémes brokkolis rakott tésztánál nem kívánhatnál jobbat.

Tejszínes-brokkolis rakott tészta
Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt egy felejthetetlen talkshow-ra az ország Janka nénijével! (x)

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

összesen 7 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Ez már megint mi? Félig kész sminket villantanak a lányok az Instagramon »

Egy fazon, ami mindenkinek jól áll: midi szoknyák 9 ezer forint alatt »

Ez a szezon legnőiesebb lábbelije: így viseld a bársonycsizmát »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A kiadós brokkolis rakott tészta rohanós hétköznapokra is nagyon praktikus. Olyan ízletes, hogy egyszerűen nem tudod otthagyni a tányéron. Hússal is gazdagíthatod, a tetejére pedig érdemes legalább kétféle sajtot reszelni. Ha marad, másnap a munkába is csomagolhatsz belőle.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 brokkoli
  • 50 dkg tészta
  • 25 dkg mascarpone
  • 20 dkg reszelt sajt
  • 2,5 dl tejszín
  • 2 paradicsom
  • fél csokor petrezselyem
  • bors
  • szódabikarbóna
Recept idők

Elkészítés:

Egy fazékban forralj vizet, adj hozzá egy mokkáskanál sót. Ha lobog, dobd bele a tésztát. Főzd fogkeményre nyolc-tíz perc alatt, majd szűrd le, és hideg vízzel öblítsd le. Egy másik edényben pedig a rózsáira szedett brokkolit rakd fel főni. Forrástól számítva két-három percig főzd. A vízbe a só mellé tégy szódabikarbónát, így nem fog puffasztani.

Ha minden kész, keverd össze a brokkolit, a tésztát, a mascarponét, majd öntsd rá a tejszínt. Ízlés szerint sózd, borsozd. Rendezd egy vajjal kikent, zsemlemorzsával megszórt tűzálló tálba. Rakj a tetejére paradicsomkarikákat, szórd meg petrezselyemmel. Reszeld rá a sajtot, és told a sütőbe. Süsd 20-25 percig. Akkor jó, ha a sajt ráolvad, és elkezd barnulni.

Blog.hu ajánló