Mikróban készül a villámgyors tojásreggeli - Egész napra lendületet ad

Az édességek mintájára a rántottát is sütheted mikróban.

bogres-mikros-rantotta

Nyereményjáték

Nyerd meg Sákovics Diana Hol rontom el? című pszichológiai könyvének dedikált példányát!

Nyerj párkapcsolati útikalauzt! A Szexbolondok illemtana című könyvet a szabad szerelem híveinek írták

Nyerj Hírhedt diktátorok asszonyai című történelmi könyvet!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Egy hotel, ahol kárpótolnak ha esik az eső a nyaralásod ideje alatt. - Csak eddig tart az akció (x)

Külföldre készülsz nyáron? Ennél egyszerűbben nem utazol Budapestről - Ezekre az úti célokra érvényes (x)

Lakást hónapokig, hitelt csak napokig keresnek, pedig életre szóló döntés (x)

Mi mulasztja el hatékonyan a hasmenést? - Ezek a leggyakoribb módszerek (x)

Imádni fogja a sportot és a mozgást, ha így foglalkoznak vele - Egyetlen dolog kell, hogy megszeresse (x)

beauty and style

Mi lesz az esküvői ruha alatt? 8 szexi fehérnemű a nagy napra - Nemcsak hófehérben »

Hordható, nőiesen modern ruhák a magyar márkától - Tavaszra és nyárra »

Krémes szemhéjfesték házilag: csak 2 dolog kell hozzá »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ezzel a szuper módszerrel időt és energiát is megtakaríthatsz. A reggeli rántottát dúsíthatod még sonkával, baconnel, krémsajttal vagy bármilyen zöldséggel.

Egy bögrébe egy személy adagja fér bele, de ezzel még az igazán nagyétkűek is jóllaknak. Petrezselyemmel, metélőhagymával, pirospaprikával megszórva tálald.

Bögrés, mikrós rántotta

Hozzávalók:

  • 2 tojás
  • 1 paradicsom
  • 1 virsli
  • fél paprika
  • 1 szál újhagyma
  • 1 evőkanál tej
  • bors

Elkészítés ideje: 6 perc

A zöldségeket mosd meg, a hagymát karikázd fel, a paradicsomot és a paprikát vágd fel tetszés szerint. A tojást verd fel, öntsd hozzá a tejet, majd szórd meg sóval, borssal, és jól keverd össze.

Öntsd a masszát egy nagyobb bögrébe vagy tálkába, rakd rá a karikákra vágott virslit, és tedd a mikróban. Süsd a legnagyobb fokozaton két percig, közben kétszer keverd meg. Mielőtt kivennéd, nézd meg, jól átsült-e. Ha nem, tedd még vissza fél percre. A kész rántottát pihentesd egy-két percig.

Mentés