Krémes, barackos chiapuding - Ezt edd, ha fogyni akarsz
Egy pohár barackos chiapuding jól eltelít, és sokáig nem leszel éhes.

Krémes, barackos chiapuding - Ezt edd, ha fogyni akarsz
Nyereményjáték

Nyerj Magyarország természeti csodái című könyvet, és ismerd meg hazánk legértékesebb kincseit!

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

2 perc alatt lett éles a látása Katának, ma már nem is tudja, milyen volt szemüvegesnek lenni (x)

Észbontó programsorozat igen neves hazai és külföldi előadókkal, amiből 300 előadás és koncert ingyenes! (x)

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

beauty and style

Ne csak a kalóriát számold, inkább azt nézd, hogy mit eszel! »

Nadrág a ruha alatt: sokkal csinosabb, mint gondolnád »

Idd ezt lefekvés előtt, és garantált a 8 óra alvás »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A barackos chiapuding tökéletes reggeli, hiszen tele van vitaminnal, rostokkal, ásványi anyagokkal. Diéta alatt az egyik legnagyszerűbb édesség, amely még az emésztésre is jó hatással van. Ezekkel az arányokkal kellemesen krémes és tökéletes állagú lesz. 

Hozzávalók 3 decihez:

  • 1 bögre mandulatej
  • 2 teáskanál chiamag
  • 2 barack
  • méz
  • 1 teáskanál goji bogyó
Recept idők

Elkészítés:

Rakd egy zárható üvegbe vagy tálkába a chiamagot, majd öntsd rá a tejet, adj hozzá ízlés szerint mézet vagy eritritet, végül a barackot és a goji bogyót. Jó alaposan keverd össze, fedd le, és tedd a hűtőbe legalább öt órára. Még jobb, ha egy egész éjszakán át pihenteted. Fontos, hogy a magok jól magukba tudják szívni a tejet. Ha van lehetőséged, időnként keverd meg a pudingot. 

 

Közvetlenül tálalás előtt az őszibarackot mosd meg, és vágd kisebb darabokra. Rakd a gyümölcsöt a puding tetejére, vagy keverd bele. Ízesítheted még fahéjjal, különböző magvakkal, vaníliával is. 

Blog.hu ajánló