A legfinomabb zsírégető italok
Ha csak pár kiló felesleg van rajtad
Ne engedd, hogy néhány fölös kiló miatt a kánikula rémálommá váljon, helyette próbáld ki zsírégető italainkat.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Táskák az utcáról: milyen darabok illenek a kabáthoz? »

16 trendi darab a boltokból, aminek láttán te is sárgát akarsz viselni ősszel »

Kétszer hatékonyabb vele az edzés: ezért jó, ha fitneszlabdával tornázol! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A nyár kétségkívül a legtöbb problémát okozó évszak a nőknél, hiszen sajnos a kisebb hurkák, a télen elraktározott zsírrétegek ilyenkor jobban látszanak.

Jó hírünk van, nem kell koplalnod, sanyargatni magad, hogy az a fölösleges pár kiló eltűnjön az testedről. Próbáld ki gyümölcsös, zöldséges italainkat, amelyek zsírégető hatásúak, így rövid időn belül újra tökéletesen feszíthetsz a vízparton.

Ananászturmix

Hozzávalók:

  • 3 dl narancslé
  • 1 ananász
  • méz

Az ananászt hámozd meg, majd vágd kisebb darabokra. Figyelj, hogy a héjából semennyi ne maradjon a gyümölcshúson. A narancslével, és ízlésed szerint mézzel turmixold össze, és már fogyaszthatod is. Melegben dobhatsz bele néhány jégkockát is.

Eperturmix

Hozzávalók:

  • 20 szem eper
  • 2 dl tej
  • 1 evőkanál méz

Az epret mosd meg, csumázd le, majd tedd a turmixgépbe a tejjel és a mézzel. Turmixold össze, és hidegen fogyaszd. Tej helyett használhatsz joghurtot is, így különösen egészséges italt kaphatsz.

Gyömbéres dinnyekoktél

Hozzávalók:

  • 2 cm gyömbérdarab
  • fél sárgadinnye
  • szénsavas ásványvíz

A dinnyét pucold meg, magozd ki, és a gyömbérrel egyetemben darabold fel. Turmixol össze őket, majd ízlésed szerint öntsd fel kevés ásványvízzel. A dinnye laktató, a gyömbér pedig serkenti az emésztést, így tökéletes fogyókúrás italt kaphatsz.

Erdei gyümölcsös turmix

Hozzávalók:

  • 1 marék szeder
  • 1 marék málna
  • 1 marék áfonya
  • 1 pohár natúr joghurt
  • kevés méz

Az erdei gyümölcsök rendkívül sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, alacsony kalóriatartamuk pedig ideális fogyókúrás alapanyaggá teszi őket. Esténként pótold ezzel a turmixszal a vacsorát.

Sárgarépaturmix

Hozzávalók:

  • 3 kiskanál méz
  • 1 sárgarépa
  • narancslé
  • citromlé

A répát pucold meg, és vágd kisebb darabokra, de le is reszelheted, ha nem elég erős a turmixgéped. A narancslével, a mézzel, és ízlésed szerint citromlével turmixold össze. Ha van gyümölcscentrifugád, akkor használhatod csak a levét, egy banánnal kiegészítve.

Blog.hu ajánló