Szupergyors chilis zöldség

Nyereményjáték

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

összesen 5 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: helyiek fedezték fel véletlenül a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is

Elkerülheted a legrosszabbat, ha már most megveszed a gyerek ajándékát

beauty and style

Mintás, meleg pulcsik 6 ezer forint alatt - Csinos és kényelmes mind »

A legszebb körömminták ősz végére, tél elejére: magadnak is elkészítheted »

Kényeztető fürdőbomba házilag: hideg, téli estéken a legjobb barátod lesz »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 2 személyre:

  • kukoricadara
  • kevés vaj
  • víz
  • olaj
  • hagyma
  • paprika
  • cukkini
  • tök
  • saláta
  • vöröskáposzta

fűszerek

  • bors
  • fokhagyma
  • chili (persze sokkal jobb, ha ehelyett chilipaprikát vágunk bele)
  • esetleg balzsamecet
  • sűrített paradicsom
Recept idők

Elkészítés:

Kezdésképp a vajat egy pici olajjal felteszem olvadni, ha ez megtörtént, ráöntöm a kukoricadarát, meghintem sóval, felöntöm 2,5 csésze vízzel és közepes lángon hagyom rotyogni. Időnként megkeverem.
Eközben a zöldségeket megpucolom, felkockázom; a salátát és a káposztát összetépkedem.
Egy serpenyőben olajat hevítek, beleteszem először a hagymát, 5 perc múlva a paprikát, majd a tököt, cukkinit. Kissé odapirítom, fűszerezem. Utoljára forgatom bele a káposztát és a salátát.
Miközben a zöldségek sülnek, a megfőtt puliszkát egy sütésre alkalmas kis edényben elterítem, és 20 perc alatt ropogósra sütöm a sütőben, 180-200 fokon.
A kész puliszkát felvágom, tányérra teszem, mellé halmozom a zöldségeket és meglocsolom sűrített paradicsommal.

Blog.hu ajánló