5 zsírégető turmix
Gyorsan elkészíthetőek, finomak, és nem mellesleg nagyon jót tesznek az alakodnak. Idd őket reggeli vagy vacsora helyett, és fogyj könnyen és jóízűen!

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Hajnövesztő praktikák, ha meguntad a rövid frizurádat »

Susan Sarandon valóban így néz ki: 71 évesen is észbontóan dögös! »

Egy átlagos nő feküdt le a kamerák elé, de valaki más kelt fel »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A különböző turmixok elég kiadósak ahhoz, hogy helyettesítsenek egy-egy kisebb étkezést, mint például az uzsonna vagy a tízórai.

Fogyókúra idején akár a reggelit vagy a vacsorát is kiválthatod egy egészséges itallal. A turmixok előnye, hogy nagyon könnyen emészthetőek, és attól függően, hogy mi van bennük, még a zsírégetést is felpörgethetik.

A turmixokba, ha szükségesnek ítéled az ízesítést, mézet tegyél. Az édesítőszerek nem egészségesek. A legjobb, ha friss leveket használsz. Ha erre nincs lehetőséged, akkor 100%-os, cukor hozzáadása nélkül készült gyümölcslevet önts a turmixgépbe.

Ananászos zsírégető turmix

Hozzávalók:

  • 4 szelet friss ananász
  • 3 dl friss narancslé
  • kevés méz ízlés szerint

Az ananászt hámozd meg, majd turmixold össze a narancslével és a mézzel.
Az ananászban található bromelin nevű enzim elősegíti az emésztést. Az ananász úgynevezett nullkalóriás gyümölcs. Tehát megemésztéséhez több energiát használ el a szervezet, mint amennyi az ananászban található.

Narancsálom

Hozzávalók:

  • 1,5 dl homoktövislé
  • 2 dl frissen facsart narancslé
  • fél banán
  • kevés méz

Turmixold össze a hozzávalókat. A homoktövis nagyon jó immunerősítő, a naranccsal együtt fogyasztva igazi C-vitamin bomba a szervezetnek. Bár a banán viszonylag sok cukrot tartalmaz, ha vacsorára fogyasztod, remek fogyókúrás ital.


Répás finomság

Hozzávalók:

  • 1 sárgarépa
  • 2 szelet nyers sütőtök
  • 2 dl narancslé

A répát és a tököt pucold meg, kockázd fel, majd turmixold össze a narancslével. Rendkívül rostdús italt kapsz, ezeknek köszönhetően felpörög az emésztés, és gyorsabb a fogyás is.


Almás banánturmix

Hozzávalók:

  • 1 alma
  • 1 banán
  • 2 dl 100%-os almalé

A banánt pucold meg, az almát elég, ha csak felkockázod, nem baj, ha a héja rajtamarad. Turmixold össze őket a narancslével. Vacsorának vagy reggelire kiváló, mivel van benne kalória, mégis könnyen emészthető.

Áfonyás-kivis turmix

Hozzávalók:

  • 1 marék áfonya
  • 2 kivi
  • 2,5 dl zöld tea
  • kevés méz

A kivit alaposan hámozd meg, és turmixold össze az áfonyával és a kihűlt zöld teával. A zöld tea zsírégető hatású, az áfonyában és a kiviben pedig rengeteg antioxidáns van, többek között C-vitamin.

Blog.hu ajánló