5 zsírégető turmix

Gyorsan elkészíthetőek, finomak, és nem mellesleg nagyon jót tesznek az alakodnak. Idd őket reggeli vagy vacsora helyett, és fogyj könnyen és jóízűen!

Nyereményjáték

Nyerj luxuskozmetikumokat egy pár Hollóházi Porcelán fülbevalóval!

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 2 db játék

Ez is érdekelhet

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

Az iskolakezdési stressz jelei a gyereknél - Így segíthetsz neki csökkenteni a feszültséget

Arany cipő, ezüst szoknya - 3 tipp, hogyan viseld a metálfényű ruhadarabokat

Neked mennyit ér 2 élet? Jótékonysági licit indult Erika és Jázmin megsegítésére!

beauty and style

Így viseld a trapéznadrágot 2017-ben az Instagram szerint »

Izmosít és karcsúsít: 20 perc ezekből a gyakorlatokból, és égni fog a zsír! »

Illatos, tápláló testvaj házilag: minden jó egyben, ami kényezteti a bőrt »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A különböző turmixok elég kiadósak ahhoz, hogy helyettesítsenek egy-egy kisebb étkezést, mint például az uzsonna vagy a tízórai.

Fogyókúra idején akár a reggelit vagy a vacsorát is kiválthatod egy egészséges itallal. A turmixok előnye, hogy nagyon könnyen emészthetőek, és attól függően, hogy mi van bennük, még a zsírégetést is felpörgethetik.

A turmixokba, ha szükségesnek ítéled az ízesítést, mézet tegyél. Az édesítőszerek nem egészségesek. A legjobb, ha friss leveket használsz. Ha erre nincs lehetőséged, akkor 100%-os, cukor hozzáadása nélkül készült gyümölcslevet önts a turmixgépbe.

Ananászos zsírégető turmix

Hozzávalók:

  • 4 szelet friss ananász
  • 3 dl friss narancslé
  • kevés méz ízlés szerint

Az ananászt hámozd meg, majd turmixold össze a narancslével és a mézzel.
Az ananászban található bromelin nevű enzim elősegíti az emésztést. Az ananász úgynevezett nullkalóriás gyümölcs. Tehát megemésztéséhez több energiát használ el a szervezet, mint amennyi az ananászban található.

Narancsálom

Hozzávalók:

  • 1,5 dl homoktövislé
  • 2 dl frissen facsart narancslé
  • fél banán
  • kevés méz

Turmixold össze a hozzávalókat. A homoktövis nagyon jó immunerősítő, a naranccsal együtt fogyasztva igazi C-vitamin bomba a szervezetnek. Bár a banán viszonylag sok cukrot tartalmaz, ha vacsorára fogyasztod, remek fogyókúrás ital.


Répás finomság

Hozzávalók:

  • 1 sárgarépa
  • 2 szelet nyers sütőtök
  • 2 dl narancslé

A répát és a tököt pucold meg, kockázd fel, majd turmixold össze a narancslével. Rendkívül rostdús italt kapsz, ezeknek köszönhetően felpörög az emésztés, és gyorsabb a fogyás is.


Almás banánturmix

Hozzávalók:

  • 1 alma
  • 1 banán
  • 2 dl 100%-os almalé

A banánt pucold meg, az almát elég, ha csak felkockázod, nem baj, ha a héja rajtamarad. Turmixold össze őket a narancslével. Vacsorának vagy reggelire kiváló, mivel van benne kalória, mégis könnyen emészthető.

Áfonyás-kivis turmix

Hozzávalók:

  • 1 marék áfonya
  • 2 kivi
  • 2,5 dl zöld tea
  • kevés méz

A kivit alaposan hámozd meg, és turmixold össze az áfonyával és a kihűlt zöld teával. A zöld tea zsírégető hatású, az áfonyában és a kiviben pedig rengeteg antioxidáns van, többek között C-vitamin.

Blog.hu ajánló