Tofuból készült egészséges bonbonok

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Inspiráló képeken a legjobb őszi szettek edzőcipővel »

Házi fátyolmaszk rizspapírból: simább, ragyogóbb bőr, pillanatok alatt »

Ha így teszel, alapozó nélkül is ragyogni fog a bőröd! Tippek egy őszinte szépségbloggertől »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A korom miatt ajánlott tofut fogyasztani. Vásároltam, és az elkészítéséhez kerestem receptet. Hétvége volt, és szerettünk volna nassolni is. Véletlenül találtam rá erre a receptre. Rögtön el is készítettem, mert volt hozzávaló itthon. Így pillanatok alatt csillapíthattuk a sütemény utáni vágyunkat.
Kicsit nagyok lettek a bonbonok, különösen a kakaóba forgatottak.

Hozzávalók 6 személyre:

  • 1 csomag natúr tofu
  • 150 g jó minőségű étcsokoládé (magas kakaótartalommal)
  • 2 db érett, puha banán
  • 1 teáskanál holland kakaópor
  • 2 evőkanál holland kakaópor a bevonáshoz
Recept idők

Elkészítés:

1. Egy tálban villa segítségével szétzúzzuk a natúr tofut. Próbáljuk meg minél jobban összekeverni, hogy sima, csomók nélküli állagot kapjunk (szükség esetén segítségül hívhatjuk kézi mixerünket is).

2. Hozzáadjuk a banánokat, melyeket a tofuhoz hasonlóan szintén szétnyomkodjuk villával.

3. A banánt a tofuval alaposan elkeverjük.

4. Vízgőz felett felolvasztjuk az étcsokoládét, és hozzáadjuk a banános tofus keverékhez. Végül hozzáadunk 1 teáskanál kakaóport.

5. Az egészet alaposan összekeverjük, és 20 percre hűtőszekrénybe helyezzük pihentetni.

6. A megszilárdult keverékből kisebb dió nagyságú golyókat formázunk, és tálalás előtt megforgatjuk őket a kakaóporban. Ez az adag kb. 30 golyó elkészítéséhez elegendő.

Blog.hu ajánló