Harcsasült krumplisalátával

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

Így készülhet rólad gyönyörű fotó, a karácsonyi fények között »

5 tornagyakorlat, amitől visszakerül a feneked a helyére »

Egyetlen olcsó kiegészítő, amitől még nőiesebb lesz a ruha »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 3 db harcsafilé
  • 1 db narancs
  • 1 db citrom
  • 1 dl olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 dl olaj
  • 1 tk. őrölt pirospaprika
  • 2 csipet őrölt bors

A krumplisalátához

  • 4 szem burgonya
  • 1 db csemege uborka
  • 1 fej lilahagyma
  • 1 kis pohár tejföl
  • 5 dkg trappista sajt
  • majonéz
  • mustár
  • őrölt bors
Recept idők

Elkészítés:

A halakat sóval, borssal, paprikával dörzsöljük. A citrom, és narancs reszelt héjával szórjuk, levükkel és fokhagymás olívaolajjal csepegtetjük.
1 napig pácoljuk a hűtőben, párszor forgatva!
Kevés olajon kisütjük egyik oldalukat 5 perc, másikat 3 perc alatt.
A salátához felkockázzuk a főtt krumplit, az uborkát, a sajtot és a többi alapanyaggal átforgatjuk, hagymakarikákkal tálaljuk.

Blog.hu ajánló