Tejszínes csirkemell

Nyereményjáték

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

Nyerj egy éves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg az egyik legjobb olasz kaja receptjét! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Elkerülheted a legrosszabbat, ha már most megveszed a gyerek ajándékát

Ezek a természetes kivonatok és olajok vasalják ki legkönnyebben a ráncokat (x)

Beindulnak a test öngyógyító folyamatai ettől a stresszoldó masszázstól - Próbáld ki! (x)

Feszesednek az izmok, eltűnik a narancsbőr és a zsír ettől a keringésjavító billenőmozgástól - Orvos ajánlja (x)

Azonnali orvosi segítséget kaphatsz egyetlen mobilapplikációval: egy gombnyomással érhető el otthonról (x)

beauty and style

Kényeztető fürdőbomba házilag: hideg, téli estéken a legjobb barátod lesz »

Bombabiztos módszer a csizma szagtalanítására: csak 2 dolog kell hozzá »

Így használd a fahéjat az esküvőn: csodás dekoráció lehet belőle »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Saját ötlet. A diéta során csak csirkemellet ettem, és már untam a változatlan fűszereket, ezért valami újat szerettem volna kipróbálni. Találtam otthon egy kis tejszínt, és húsleveskockát, így született ez a recept. Igaz, hogy a tejszín magas zsírtartalma miatt az étel kalóriatartalma magas, de ugyanakkor a fehérje is jelentős ebben az ételben, így a szigorúbb étrendekbe is beleilleszthető néhanapján.

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 fél csirkemell
  • 2 dl tejszín
  • 1 db tyúkhúsleveskocka
  • kevés olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet összekockázom, és kevés olívaolajon megpirítom. Ha már kellően puha, akkor felöntöm a tejszínnel és elmorzsolom benne a húsleveskockát. Ezután kb. 5-10 percig, gyakran kevergetve főzöm, és már kész is.
Köretnek ajánlom a kuszkuszt, bulgurt, kölest vagy rizst, de párolt zöldséggel is ugyanolyan finom.

Csirkemell helyett lehet koktélrákkal is készíteni.

1
2
Blog.hu ajánló