Csirke, édesre hangolva

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg a baconös brownie receptjét! (x)

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Édes, gyümölcsös, és alig van benne kalória, így bűntudat nélkül fogyaszthatod ezt az italt (x)

Nyerd meg az 50 x 200 000 Ft egyikét gyermeked osztályának! (x)

Mitől alakulhat ki a mellrák, és hogyan előzhető meg? A szakértő tanácsai (x)

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

beauty and style

Már megint egy idióta farmer, amiben csak felfázni lehet »

Disney-hercegnőnek öltözhet az ara, nemcsak annak érezheti magát »

Csodásan bánik a testével a ducinak tartott balerina »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Aki idegenkedik az édes ízvilágú ételektől, annak feltétlenül ajánlom kipróbálásra!
Az ízek olyan jól harmonizálnak egymással....leírni kevés, meg kell kóstolni!
Teljesen véletlenül hoztam össze egymással az ízeket, de nagyon jól sikeredett!

Hozzávalók 2 személyre:

  • (1-2 személyre)
  • 1 filézett csirkemell kétfelé vágva
  • fűszerek tetszőlegesen
  • bors
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 egész alma
  • 1 datolyaszilva
  • 1 kisebb szál póréhagyma
  • méz
  • 1 ágacska friss rozmaring

Körethez

  • édesburgonya
  • olaj a sütéshez
  • Javasolt: Napsugár saláta, kísérőnek
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet olajon sütni kezdjük, fűszerezzük, (én házilag összeállított csirke-fűszerkeveréket használtam), sózzuk és borsozzuk. Kevés víz hozzáadásával, lefedve puhára pároljuk.
Cikkekre felvágtam az almát, feldaraboltam a datolyaszilvát, póréhagymát, zöldjével együtt vastagra szeleteltem. Mindezeket a kész csirkéhez borítottam, frissen borsot őröltem, kevés mézet csorgattam rá és erős lángon néhány mozdulattal átpirítottam az egészet. Végül megszórtam friss rozmaringgal.

Köretként, édesburgonya (batáta) csipszet készítettem. Uborkagyalun vékonyra szeleteltem és forró olajban kisütöttem.

Tálaláskor felszeleteltem a csirkemellet, mellé a párolt gyümölcsös ragut, batáta csipszet és friss salátát kínáltam.

Nagyon finom lett, az édes ízek nagyon jól összeillenek egymással.

Készítsétek el, nem bánjátok meg!

Jó étvágyat kívánok!

1
2
3
4
Blog.hu ajánló