Egészséges, bűntudat nélküli nutella

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Így grimaszolj, ha későbbre akarod tolni a ráncosodást! »

Őszi pelerinkabátka plédből: kis varrótudással is elkészítheted »

Gyönyörű, de kényelmes esküvői ruhák: bátran rophatod bennük a táncot »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ezt a nutellát bátran falatozhatod, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, egészséges zsírokkal és nagyon finom! A nyers kakaó az egyik leghatékonyabb antioxidans, 21x többet tartalmaz, mint a zöld tea (de ha felmelegíted 42 fok fölé, rohamosan csökken az antioxidáns tartalma). Tele van magnéziummal, vassal és nagyon sok betegség megelőzésében segít. A nyers kakaó az egyik leghíresebb "szuperétel", de magában elég keserű (próbáltad már nyersen enni???). Igaz, hozzá lehet szokni. Napi 5-6 kakaóbab a napi ajánlott adag, ami egyenlő kb 2 evőkanálnyi nyers kakaóporral.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 200 g nyers mogyoró
  • 10 db natúr datolya (ha beáztatod 10 percre sokkal finomabb)
  • 2-3 kanál nyers kakaópor
  • 4 kanál kókuszolaj
  • 1 avokádó
  • 2-3 kanál víz
Recept idők

Elkészítés:

1. Egy konyhai robotgépben daráld össze a mogyorót.
2. Magozd ki a datolyát, és add a darált mogyoróhoz.
3. Add a masszához a kakaóport és kókuszolajat.
4. Vágd ketté az avokádót, és szedd ki a húsát. Add a masszához.
5. Keverd össze a robotgépben. Ha szükséges, adj a masszához pár kanál vizet.

1
2
Blog.hu ajánló