Cukkiniba tekert húscsíkok

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Kiegyensúlyozott otthonod lehet egyetlen kiegészítőtől - A titok a színben és mintában van (x)

16 ezer magnókazettát gyűjtöttek, és valami elképesztőt csinálnak belőle – Ettől leesik az állad! (x)

Tökéletesen hullámos hajad lesz 15 perc alatt, ha így göndöríted be (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

beauty and style

6 könnyen kezelhető frizura, aminél előny, ha egy kicsit hullámos a hajad »

5 divatos kabátfazon, ami karcsúsít, és elfedi a pocakot »

Tüntesd el a mitesszereket egy fogkefével - Gyors és hatásos trükk »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • A húshoz:
  • 50 dkg csirkemellfilé
  • 2 db cukkini
  • 1 cs újhagyma
  • 1 ek grill fűszerkeverék
  • 6 ek olaj
  • A zöldséglepényhez:
  • 10 dkg sárgarépa
  • 10 dkg zellergumó
  • 20 dkg burgonya
  • 20 dkg karalábé
  • 4 dkg liszt
  • 1 db tojás
  • 1 ek petrezselyem
Recept idők

Elkészítés:

Grill recept

A húst ujjnyi csíkokra, a cukkinit vékony lapokra vágjuk, beletekerjük a húst, nyársra húzzuk, sóval, borssal, grill fűszerkeverékkel fűszerezzük. Olajozott grilltálcán süssük. Mielőtt elkészülne, tegyük mellé a hagymákat, és azt is pirítsuk meg.
A lepényhez a zöldségeket reszeljük le, keverjük össze a liszttel, a tojással, a petrezselyemmel és sóval, borssal, ízesítjük. A lepényeket a hús mellett kiolajozott alutálcában süssük meg.

Blog.hu ajánló