Tejfölös-citromfüves ponty

Nyereményjáték

Nyerj luxuskozmetikumokat egy pár Hollóházi Porcelán fülbevalóval!

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 2 db játék

Ez is érdekelhet

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

Az iskolakezdési stressz jelei a gyereknél - Így segíthetsz neki csökkenteni a feszültséget

Arany cipő, ezüst szoknya - 3 tipp, hogyan viseld a metálfényű ruhadarabokat

Neked mennyit ér 2 élet? Jótékonysági licit indult Erika és Jázmin megsegítésére!

beauty and style

7 perc múlva úgy nézhetsz ki, mint aki 8 órát aludt - Egy smink, amit jó, ha mindenki ismer »

Festékbe mártotta a fehér ruhát: gyönyörű lett a végeredmény »

Házi arcpakolás aknéra és fekete mitesszerre: az aktív szén mindent kipucol »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 kg ponty
  • 0,5 kg újburgonya
  • 1 nagy tejföl
  • 1 kis joghurt
  • nagy csokor citromfű
  • 3 db újhagyma
  • halfűszer
  • 10 dkg vaj
  • 1 kanál liszt
Recept idők

Elkészítés:

A halat megnyúzzuk.
A krumplit megpucoljuk, felkarikázzuk, bezsírozott jénaiba rakjuk, majd sózzuk.
A citromfű felének gyenge levélkéit letépdessük, felmetéljük, és a tejfölbe keverjük.
Közben a halat kívül-belül jól bedörzsöljük halfűszersóval, hagyjuk állni kb. 25 percet.
A citromfű másik felét szárastól a hal hasüregébe tömködjük, majd megforgatjuk lisztben.
A vajban pár percig sütjük a hal mindkét oldalát, majd a közben már 20 percig elősütött krumplira (ami időközben le lett öntve újhagymával összekevert joghurttal) helyezzük, és erre is citromfüves tejföl kerül.
Még 20 percig sütjük, kihűlés után tálaljuk.

1
2
Blog.hu ajánló