Kölesfasírt csirkehússal

Nyereményjáték

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

összesen 6 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Növeszted a hajad? Ilyen átmeneti frizurát vágass magadnak! »

Minden idők leghülyébb sminktrendjei, amiket ne próbálj ki soha az életben »

Így tisztítsd és ápold a velúrcsizmát, hogy sokáig újszerű maradjon »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 2 személyre:

  • 30 dkg darált csirkehús
  • 1 dl-es pohár köles
  • 1 fej vöröshagyma
  • 5 gerezd foghagyma
  • 1 tojás
  • 1 cs. petrezselyemzöld
  • só, bors, ételízesítő
  • 2 kk. pirospaprika
  • zsemlemorzsa
  • 3 dl olaj
Recept idők

Elkészítés:

A felkockázott vöröshagymát 2 gerezd foghagymával kevés olajon megdinsztelünk, majd hozzáadjuk a megmosott lecsöpögtetett kölest. Rövid párolás után felöntjük 2 dl vízzel, pár percig forraljuk, majd hagyjuk megdagadni. Ha kihűlt, krumplinyomóval kicsit pépesítjük, hozzáadjuk a csirkehúst, 3 gerezd préselt foghagymát, tojást, apróra vágott petrezselyemzöldet, sóval, borssal, ételízesítővel, paprikával ízesítjük. 1-2 órát hűtőszekrényben pihentetjük. Süthetjük egyben, vagy pogácsaként zsemlemorzsába forgatva.

Blog.hu ajánló