A gyakori migrén kiváltó oka

A fénycsövek káros hatásai

Energiatakarékos megoldás fénycsövet használni a világításhoz, de vigyázat: migrént okozhat!

Nyereményjáték

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj luxuskozmetikumokat egy pár Hollóházi Porcelán fülbevalóval!

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

Az iskolakezdési stressz jelei a gyereknél - Így segíthetsz neki csökkenteni a feszültséget

Arany cipő, ezüst szoknya - 3 tipp, hogyan viseld a metálfényű ruhadarabokat

Neked mennyit ér 2 élet? Jótékonysági licit indult Erika és Jázmin megsegítésére!

beauty and style

Csak egy csíkot húzott, de négy szív lett belőle: szuper körömminta »

Ez a giccses ékszercsoda lesz az ősz slágere a Gucci szerint »

Ne a nőt, a hátteret figyeld! Amikor nem a modell, hanem a környezet az érdekes »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az elektromos világítóeszközökről jószerivel tudomást sem vesz az ember, pedig nagyon is kellene. Nemcsak abból a szempontból, hogy energiát takarítanak-e meg, vagy sem, vagy abból, hogy hideg vagy meleg fénnyel töltik meg a szobát, de egészségügyi szempontból is.

A lakás és a munkahely megvilágítása ugyanis nagyobb hatással van az egészségedre, mint gondolnád: míg egyes fényforrások kifejezetten kedvezőek, addig mások akár zavaróak is lehetnek, sőt, felelősek a migrénért az arra érzékenyeknél.

Energiatakarékosabb, de károsabb is

Sokáig az izzólámpa - Edison találmánya - uralta a piacot, melynek fénye kellemes a szemnek: meleg árnyalata a délutáni napsütésre emlékeztet. Hatékonysága azonban nem valami jó: az energia java része nem fénnyé, hanem hővé alakul át. Sokkal jobb hatásfokú, illetve jóval tartósabb az izzólámpa helyére csavarható kompakt fénycső, mely ibolyántúli sugárzás segítségével készteti fénykibocsátásra a fénycső belső oldalán lévő bevonatot.

Csakhogy ennek is megvannak a hátrányai. A hagyományos fénycső barátságtalan, kékes fényt áraszt, melynek tükröződései megerőltetők a szem számára. Ráadásul ez a fényforrás másodpercenként mintegy 120-szor felvillan, amit ugyan nem veszel észre, de egyeseknél fejfájást vagy migrént okozhat. Sőt, a hibás fénycső rendszertelen villogása az arra hajlamosaknál még epilepsziás rohamot is kiválthat.

A megengedettnél erősebben sugároz

A kompakt fénycsövek hátránya továbbá, hogy működés közben erős elektromágneses sugárzást fejtenek ki, melynek mértéke jelentősen nagyobb, mint például a számítógépek megengedett sugárzása. A villódzó és kékes fény stresszreakciókat, valamint alvászavarokat is okozhat, gátolja ugyanis a melatonin nevű hormon termelődését, mely az alvásért felelős.

Óvatosan!
A fénycsövekkel azért is fontos óvatosan bánni, mert higanyt tartalmaznak. Egyes régebbi, gyorsan bekapcsolódó fénycsövekből veszélyes benzolszármazékok szivároghatnak. Ennek ellenőrzésére oltsd el a lámpát, és szereld le a burkolatot! Ha a fémdoboz belsejében fekete, olajos foltokat látsz, cseréld ki az egész világítótestet!

Szűrővel csökkenthető a káros hatás

A kompakt fénycsőre szerelt szűrők lágyabbá és melegebb árnyalatúvá teszik a fényt, mely így már jobban hasonlít a természetes fényhez. Ennél is jobbak - bár meglehetősen drágák - a széles spektrumú fénycsövek, melyek fénye nagyon hasonló a napfényéhez. Ha olyan helyiségben használod őket, ahol sok időt töltesz, tovább maradsz éber, és jobb lesz a munkád hatásfoka, sőt, talán még a hangulatod is.

Mit válassz helyette?

Ha csökkentenéd a szervezetedet érő káros egészségügyi hatásokat, búcsúzz el a kompakt fénycsövektől, és cseréld le őket halogénizzókra vagy LED-es fényforrásokra. A halogénlámpák az izzólámpákkal azonos módon működnek, de az égő halogéngázzal van töltve, ami meghosszabbítja az izzószál élettartamát. Ragyogó, fehér fényt árasztanak, mely az egész helyiséget bevilágítja. Sem a színükkel, sem pedig a gyártással kapcsolatban nem merült fel eddig probléma, ahogy a LED-es fényforrásokkal kapcsolatban sem. Utóbbiak élettartama ráadásul 50-szeresére tehető az izzókénak, továbbá hideg és meleg fényű kivitelben is kaphatók.

Mindkét alternatíva drágább, hosszabb távon azonban kifizetődőbb, ráadásul egészségügyi szempontból is kedvezőbb.

Cikkünk megírásában a Reader's Digest Árt vagy használ? című könyve segített.

Blog.hu ajánló